Ce sa mananci. Trebuie sa urmezi o dieta bogata in verdeturi si cereale integrale si sa te feresti de zaharul rafinat (paine alba si zahar alb) care iti afecteaza dantura in mod vizibil. Orienteaza-te catre alimente bogate in antioxidanti precum spanacul si napii pentru ca iti ajuta organismul sa lupte cu inamicii externi.

*Citeste si: [Alimentele perfecte pentru dieta de detoxifiere][1]*

Mananca fructe si legume tari precum mere, morcovi, pere si castraveti. Aceste gustari frugale actioneaza ca niste perii in miniatura si iti curata dintii in timp ce mananci. Vei avea astfel un stil de viata sanatos si igienic.

Evita lichidele inchise la culoare precum cafeaua, vinul si cola dar si mancarurile ce contin multe condimente colorate. Bauturile carbogazoase trebuie eliminate din dieta deoarece cresc nivelul aciditatii din gura si iti fac smaltul mai poros si creaza conditii favorabile aparitiei petelor.

*Citeste si: [Cum sa arati superb dupa nunta][2]*

Igiena orala. Din cauza ca nu acordam destul timp periajului dintilor este util sa schimbi periuta traditionala cu una electrica.Aceasta are presiunea necesara indepartarii tartrului din zonele greu de atins. Iar in ceea ce priveste albul stralucitor pe care ti-l doresti, este mai bine sa lasi greul pentru profesionistul de la cabinetul medical.

Numaratoarea inversa pana la ziua cea mare:

– Renunta la apa de gura care contine alcool. Acesta iti usuca gura si omoara bacteriile cu rol pozitiv.

– Incepe o dieta sanatoasa, frumusetea vine din interior.

– 6 luni inainte, mergi la dentist pentru un control si discuta optiunile cele mai bune pentru un tratament de albire.

– 1 luna inainte de ziua cea mare programeaza-ti albirea aceea profesionista.

*Citeste si: [8 lucruri de evitat in saptamana dinaintea nuntii][3]*

[1]: https://www.miresici.ro/articole/alimentele-perfecte-pentru-dieta-de-detoxifiere
[2]: https://www.miresici.ro/articole/cum-sa-arati-superb-dupa-nunta
[3]: https://www.miresici.ro/articole/8-lucruri-de-evitat-in-saptamana-dinaintea-nuntii

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here