Fa loc urmatoarelor alimente in dieta ta si vei avea rezultate spectaculoase:

Ouale contin un anumit tip de vitamina B care stimuleaza cresterea parului si imbunatateste sanatatea scalpului. Nu exagera insa, pentru ca in exces ouale sunt daunatoare.

Citeste si: 10 trucuri pentru o coafura de miresa reusita

Alimente verde-inchis, ca spanacul si broccoli, contin vitaminele A si C. Ele stimuleaza secretia uleiului natural din par, care ii confera acestuia stralucire de durata.

Capsunele sunt nu doar un desert delicios, ci contin si foarte multa vitamina C. Aceasta favorizeaza absorbtia fierului in organism, necesar pentru un par sanatos.

Nucile si semintele contin biotina, benefica luciului natural al parului.

Citeste si: Cum sa iti alegi accesoriul de par potrivit pentru nunta

Somonul contine proteine, grasimi si Omega 3, care mentin sanatatea scalpului si aspectul sanatos al parului.

Napii, la fel ca si cartofii dulci sunt bogati in beta-caroten si te ajuta sa ai un par fara matreata si bine hidratat.

Citeste si: Nunta si stresul infatisarii

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here