Cum sa slabesc repede?Se vad rezultate? (pagina 4)

Froggy
13 Feb 2008, 17:10
Eu iti sugerez sa nu te infometezi inainte de nunta si sa nu tii regimuri stricte. Mai bine te stradui a nu mananci nimic seara dupa 6 si poate sa incerci un ceai pt slabit, eu ti-l recomand pe cel de la Biovit, foarte bun diuretic si purgativ. Spor!
petra22cj
13 Feb 2008, 17:28
De prin toamna incerc si eu sa slabesc si desi am reusit ma tot lupt cu tentatiile. Am luat un supliment alimentar pe baza de plante naturale care contribuie la accelerarea metabolismului si cred ca inconstient aceasta a fost motivatia mea cea mai puternica.Am luat acel produs doar 2 saptamani si o cura completa e de 3 luni asa ca nu cred ca a avut neaparat vre-un efect prin proprietatile lui, ci prin autosugestie. Am uitat sa-ti spun ca taie si pofta de mancare(scrie in prospect) asa ca mi-am zis ca daca e asa, inseamna ca nu mai trebuie sa-mi fie foame si nu mi-a mai fost.
Acum toata lumea ma "complimenteaza" pentru scaderea in greutate dar imi cam scade motivatia fara pastiluta.
medutza
13 Feb 2008, 17:38
am incercat si chestia asta sa nu mai mananc seara dar programul meu nu-mi permite.fiind la lucru toata ziua ajung seara acasa rupta de foame si bag in mine ca o sparta>:P de fapt cred ca asta-i problema mea,nu mananc mai nimic toata ziua si apoi seara recuperez.o sa incerc sa-mi modific mesele principale si sa nu mai fiu asa de pofticioasa
MonicaR
13 Feb 2008, 17:40
Pt slabit puteti incerca si Clarinol , arde grasimile si e facut din plante , eu il iau de ceva timp si se vad rezultatele , am facut si o pauza sa vad daca pun la loc dublu dar n-a fost asa .
Va pup >:D<
danutzaxcata
13 Feb 2008, 18:17
Iti spun ce am observat la mine. Acum cateva dimineti am dat iama in sarmalele mamei. Nu mai putam de pofta si am zis, daca tot calc stramb, sa o fac dimineata. Am mancat fara paine, dar ma gandeam ca, avand atat grasime, atatea calorii, sa tina ceva de foame. Am mancat trei sarmale cu o lingura de varza. Iar peste doua ore am zis ca pic jos de foame.
In schimb, dupa un iaurt sau doua linguri de branza dulce nu mai imi trebuie nimic patru-cinci ore.
Concluzia mea: mancarurile astea pline de calorii, pe langa faptul ca ingrasa fantastic, nici nu tin de foame.#-o Prin urmare, mai bine papa sanatos, decat colectiile traditionale de grasimi;)) .Incearca, poate merge si la tine.
otilik
13 Feb 2008, 18:23
in primu rand fa-ti un regim pe care sa-l poti urma si fa mult sport...acasa sau la sala,iar daca iti este foame mereu incearca un supliment de vitamine..dar fara B-uri ca astea fac pofta de mancare...eu tin de o luna si am slabit 4 kg,exact cat vroiam.acum ma mentin cu un regim de viata sanatos si sport:-< chiar daca sunt gurmanda incerc sa mananc multe fructe si legume
otilik
13 Feb 2008, 18:25
eu am colege care au luat clarinol si care au slabit super tare iar dupa cateva luni au pus la loc:-< eu ma documentez mult in legatura cu regimurile si incerc oricat de mult sa evit pastilele indiferent de ce natura sunt.....acum na...asta e parerea mea
danutzaxcata
13 Feb 2008, 18:34
Cu pastilele astea e cu dus si intors. Cat ar fi ele de naturale... tot de dau peste cap. A luat si mama si, e drept, a slabit de la pastile. Dar apoi... ohoooo[-X
otilik
13 Feb 2008, 18:53
Cu pastilele astea e cu dus si intors. Cat ar fi ele de naturale... tot de dau peste cap. A luat si mama si, e drept, a slabit de la pastile. Dar apoi... ohoooo
sunt de aceasi parere.eu cred ca un regim mai sarac in calorii pe care sa-l poti tine si sportul fac minuni.....nu?cel putin la mine merge..
gabimirea
13 Feb 2008, 23:01
pe cuvant de cercetas ca atat am slabit, inca eu sunt dezamagita, pt ca in liceu (deh mai tanara) am slabit 8, dar faceam si aerobic cate 2 3 ore zilnic :-<
disociatul e de tinut pe termen lung, iar eu nu stau bine cu rabdarea ... d-aia caut un regim care sa am fix ce trebe mancat, ca la mine asta functioneaza
de ex in ziua 3 ai si legume si fructe, dar fara banane...si seara imi pregateam pachet pt ziua cu 3 banane si lapte degresat ... si mi-era o foame si aveam bananele pe masa ... dar m-am bagat la somn si nu am papat :D

sa mai pove daca a functionat ceva la tine
intre timp, multa bafta si mai ales multa vointa :*
danutzaxcata
14 Feb 2008, 12:19
Si la mine. Si chiar daca ma ingras daupa,macar stiu ca ajung cum am fost, adica grasa. Nu grasa+ficatul praf+stomacul franjuri
danutzaxcata
18 Feb 2008, 09:31
Si eu stau la munca de la 8 la 7-8 seara. Dar mananc dimineata cand ma trezesc, apoi un iaurt cu musli sau niste fructe pe la 11-12 si inca o data pe la 15-16. Si chiar s-a obisnuit stomacul, iar seara, chiar daca simt ca mi-e foarte foame, mai mult de o cana cu lapte sau un fruct nu pot sa mananc. E mai greu pana te obisnuiesti.;;)
stefaniaflorea
18 Feb 2008, 10:19
Buna fetelor!
Si eu sunt interesata de acest subiect.Voi avea nunta in septembrie si am de dat jos vreo 15 kg.Help PlsSSSSSSSSSS!
adriana_20
20 Feb 2008, 00:37
Eu as vrea sa merg la sala si am aceeasi problema ...mi-e urat sa ma duc singura ....esti din buc? si din ce zona:D
unicka
20 Feb 2008, 07:20
Hai cu mine la sala, eu stau undeva in Dr Taberei, stiu cateva sali,daca vrei sa mergi, astept raspuns.
unicka
20 Feb 2008, 07:20
Am slabit 4 kg....<:-P <:-P <:-P <:-P <:-P <:-Pce bine imi pare:)
laura2007
20 Feb 2008, 08:40
bravo.felicitari.
unicka
20 Feb 2008, 09:06
Multam fain...abia astept sa mai adaug la astea 4 kg slabite inca 4:) si tot asa
denisa1
21 Feb 2008, 12:35
Multumesc fetelor pt sfaturi.....cu foamea o mai rezolv eu cumva...am inceput sa beau ceai verde si mai alung foamea dar ce fc cu sportul...am facut vreo 2 seri taebo si binenteles ca a aparut febra musculara.....mai am o problema...am un genunchi cu probleme si nu pot face sport as cum vreau eu pt ca risc sa ajung la operatie si chiar nu vreau asta....si febra musculara ma descurajeaza......trebuie sa ma trec si eu pe o lista ca sa am o motivatie....daca ati sti cat de slaba eram in urma cu 2 ani!.....si cum ma simt acum....(:|
danutzaxcata
21 Feb 2008, 14:18
Cu febra musculara se rezolva. Cel mai repede trece daca te fortezi un pic si faci efort, desi te va durea la inceput. Sau poti sa lucrezi mai putin zona unde faci febra si va trece ea in cateva zile.
Cat despre problema ta cu genunchiul, cu asa ceva nu trebuie sa te joci. Poate ca aceasta forma de miscare nu este cea mai potrivita pentru tine. Incearca altceva. Du-te la fitness sau aerobic si vb cu instructorul, ii spui despre porblema ta si cu siguranta va sti ce fel de exercitii sa-ti recomande. Pana la urma tu vrei sa lucrezi, presupun, mainile, copasele, funduletul, abdomenul, unde se cam pune grasimea. Cred ca se poate rezolva fara sa-ti fortezi genunchiul.:*
krisina
21 Feb 2008, 15:21
fetelor, voi va chinuiti cu foamea;));));))
eu am alta problema: POFTA
nu ma pot stapani!!!cand vad eu o fripturica sau o gogosica...fac ravagii
aveam 48 kg(sunt si mica de statura) , acum am 56(in cateva luni),,,se apropie incet incet nunta si io tot cu poftele mele ma lupt.Boticul meu face misto de mine de cate ori ma apuca poftele, dar nu stiu cum sa fac sa mi le infranez.Ca raspuns la mistourile lui eu ii zic:stii dragule ca o femeie care mananca cu pofta, face si dragoste cu pofta, ;;) si daca dispare pofta...
sper sa reusesc, sa se mai incalzeasca un pic afara si poate ma apuc si de ceva alergari.azi mi-am comandat niste batoane de slabit, sa rontzai de alea daca am pofte
April_my_own
21 Feb 2008, 17:37
Fetelor si eu mis cam grasutza:(
Am nunta in iulie si nici nu vreau sa ma gandesc la rochitza pana nu dau ceva jos de pe mine....am 1.68 si 75 kg. Acum o luna jumatate aveam 80Kg. Mai vreau sa dau 13kg. Sper sa mearga...sa reusesc intr-un timp relativ scurt...2 luni si jumatate![-o<
Si eu, ca si celelalte fete am taiat dulciurile, sucurile, prajelile si cat mai putine grasimi....as mai avea de eliminat si painea, dar mananc in general paine dietetica sau din secara. Si binenteles, ultima masa la ora 18-18.30. Daca simt nevoia de a manca ceva, dupa ora aceasta mananc cate un fruct, de ex., un mar. Este greu, mai ales ca eu sunt si o mancacioasa....si parca nimic nu ma motiveaza, nici acest mare eveniment din viata mea.
Asa ca va inteleg foarte bine prin ce treceti!
Pup:*
diana31
21 Feb 2008, 17:59
Fetelor si eu mis cam grasutza:(
Am nunta in iulie si nici nu vreau sa ma gandesc la rochitza pana nu dau ceva jos de pe mine....am 1.68 si 75 kg. Acum o luna jumatate aveam 80Kg. Mai vreau sa dau 13kg. Sper sa mearga...sa reusesc intr-un timp relativ scurt...2 luni si jumatate!
daca doresti sa slabesti intr-un timp atat de scurt si asa de mult cum de nu tii o anumita cura de slabire........poate chear cea disociataL-)
din partea mea sa ai spor si cat mai multe kilograme in minus
gabitza_sta
21 Feb 2008, 18:14
Fetelor si eu mis cam grasutza:(
Am nunta in iulie si nici nu vreau sa ma gandesc la rochitza pana nu dau ceva jos de pe mine....am 1.68 si 75 kg. Acum o luna jumatate aveam 80Kg. Mai vreau sa dau 13kg. Sper sa mearga...sa reusesc intr-un timp relativ scurt...2 luni si jumatate!
sincer eu nu sunt adepta dietelor minune, rapide si "fara" efecte secundare. cel mai bine e sa ai grija din timp.
dar am un amic care a slabit cu dieta aktins. are si ea efecte pro si contra, ca orice altceva ce nu imiplica un regim de viata sanatos si miscare.
dar iti recomand sa te documentezi despre ea...poate te ajuta.
uite aici un prim link http://www.gastronomicus.ro/articole-gastronomice.php?art=Dieta-Atkins-sub-lupa de slabit intra-devar se slabeste, dar nu poti sa o tii pe termen lung, nu e safe.
ea are 3 etape, dar dpdv-ul meu, cand ajungi la etapa 3, deja trebuie sa ai o dieta alternativa, pe care sa treci.
bafta multa.
eu am de dat jos doar 5 kg - 6 kg, dar nu prea vreau sa ma apuc de atkins...cred ca o sa merg mai mult pe partea de regim cat de cat + impachetari, ceva masaj....
G.
anca1230_pop
4 Mar 2008, 11:12
De slabit cu rezultate va recomand cu caldura masajul anticelulitic. Eu am facut numai 5 sedinte si am slabit in circumferinta la picioare 3 cm si la abdomen 4 cm, iar in kg 3 kg in 2 saptamani. In urma masajului elimini fff multa apa, insa e drept ca trebuie sa faca si masajul cineva care sa stie ce si cum, mie imi face o doamna care lucreaza si cu bioenergie, si ma simt mult, mult mai bine de cand merg la masaj, chiar ieri am mai inceput o serie de 10 sedinte.

Succes la slabit! stiu ca e greu, si eu mai am de slabit 2 kg (am avut 60, acu am 57, si vreau sa ajung la 55kg), apropo si am 1,65 m inaltime.
VA pup!
katalinuta
4 Mar 2008, 12:06
Stiti cumva cum se poate scapa rapid d celulita? mi-a zis o tipa d la un coafor d un aparat vaccum.....stiti ceva d el,dc are efect?
deeelorene
4 Mar 2008, 12:25
Stiti cumva cum se poate scapa rapid d celulita? mi-a zis o tipa d la un coafor d un aparat vaccum.....stiti ceva d el,dc are efect?
masaj si impachetari:D
calina
4 Mar 2008, 12:27
Stiti cumva cum se poate scapa rapid d celulita? mi-a zis o tipa d la un coafor d un aparat vaccum.....stiti ceva d el,dc are efect?


Este o tehnologie relativ noua, se gaseste in majoritatea saloanelor de slabit. Este un soi de palnie cu care te face pe picioare.Nu stiu dc da sau nu rezultate, n-am incercat.
katalinuta
4 Mar 2008, 15:21
Multumesc :*
b31cry
5 Mar 2008, 02:26
Stiti cumva cum se poate scapa rapid d celulita? mi-a zis o tipa d la un coafor d un aparat vaccum.....stiti ceva d el,dc are efect?
Eu am facut 10 sedinte si am slabit doar 1 cm si asta doar in primele 2 sedinte iar dupa am stagnat. Nu stiu ce sa zic eu nu am fost multumita.
Anc
5 Mar 2008, 10:02
si mie imi place treaba cu masajul anticelulitic. ma simt ok dupa, la haine simt diferenta, nu stiu in cm pt ca abia aseara mi-am dat seama s m-am masurat, si dispare si celulita. ;))
trifvioleta
7 Mar 2008, 00:41
IDEM!! :(( ^:)^ :((
ai gasit o metoda de slabit?
eu am nunta in iulie 2008 si as vrea sa slabesc 6-8 kg
athena1509
7 Mar 2008, 08:53
si eu am fost o miresica grasuta ;)) ... dar asta nu m-a impiedicat sa ma simt ca o printzesa in acea zi.
De ceva timp am auzit de cartea Mihaelei Bilic...celebra nutritionista cu care a slabit Teo. Am reusit si am facut rost de cartea scanata. Am citit-o si am inceput sa tin cont de anumite sfaturi de acolo...iar acum dupa o luna de mancat sanatos ...am slabit 4 kg. Mai am destule kg de dat jos...dar sper ca pana la vara sa reusesc.
Nu este impusa o dieta drastica...ci doar mancatul sanatos si evident totul cu masura.

Multa bafta la slabit fetelor ! :*
denyssa
7 Mar 2008, 12:40
athena,ai fost fffffff frumusica...:x rochita e superba...de unde ai luat-o si cat ai dat pe ea?nu o vinzi?:D pooop>:D< >:D<
athena1509
7 Mar 2008, 12:46
rochita am luat-o din bucuresti..si nu a costat decat 7 milioane.
Nu m-am gandit sincer sa o vand....pt ca ma credeam cea mai grasa...este marimea 46...si nu credeam ca ar vreao cineva
anyella
11 Mar 2008, 20:18
buna miresicilo,
anul acesta o sa fiu si eu miresica numai ca marea mea problema sunt kg in plus. Ma puteti ajuta cu retete de slabit (minune) prin care in 2 luni sa slabesc 10 kg.
sunt disperata
pup
corinka
11 Mar 2008, 20:28
eu nu cred in diete minune. acum tin disociat. iti dau aici o dieta postata de o alta mirosica. ea a slabit 9 kg. eu n-am incercat-o.
Dieta pentru schimbarea metabolismului (7- 20 kg in 13 zile)
Cura dureaza 13 zile, este grea, dar este foare eficienta. Schimbarea metabolismului este asa de profunda incat la sfarsitul dietei se poate reveni la alimentatia normala fara a mai lua in greutate timp de 2 ani. Daca se respecta regimul zilnic punct cu punct, se poate pierde toata grasimea acumulata in tesuturi. Cura trebuie urmata 13 zile, nici o zi in plus, nici o zi in minus.
Recomandari:
- Orice adaos de aliment in afara celor permise in cura (o bomboana, o guma de mestecat, un biscuit, un pahar de bere sau vin) impune oprirea imediata a curei, fiindca ea nu mai are nici un efect. Cura poate fi reluata abia peste 6 luni.
- Daca nu rezistati sa tineti dieta mai mult de 6 zile (respectand corect prevederile alimentare), opriti-va si reluati cura dupa 3 luni.
- Pentru a putea respecta dieta prescrisa, evitati in cele 13 zile vizitele sau musafirii.
- Daca va chinuie foamea, beti apa, cel putin 2 l/zi.
- Salata verde cuprinsa in dieta trebuie sa fie proaspata. - Codul (pestele) poate fi inlocuit cu pastrav sau calcan.
- Cafeaua nu poate fi inlocuita cu ceai sau invers.
- Iaurtul natural este cel nepasteurizat, fara adaos de zahar sau fructe.
Ziua 1
- mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
- pranz: 2 oua fierte tari + 400 g spanac + 1 rosie
- cina: 200 g friptura de vita + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie
Ziua 2
- mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
- pranz: 250 g sunca + 1 cutie iaurt natural
- cina: 200 g friptura de vita + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie
Ziua 3:
- mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
- pranz: 2 oua fierte tari + 1 felie sunca + 1 salata
- cina: o telina fiarta + 1 rosie + 1 fruct proaspat (mar, para, portocala)
Ziua 4:
- mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
- pranz: 200 ml suc natural de portocale + 1 cutie iaurt natural
- cina: 1 ou fiert tare + 1 morcov ras + 250 g branza de vaci

Ziua 5:
- mic-dejun: 1 morcov mare ras
- pranz: 200 g cod fiert cu zeama de lamaie + 1 lingurita unt
- cina: 200 g friptura de vaca + 1 telina rasa
Ziua 6:
- mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
- pranz: 2 oua fierte tari + 1 morcov mare ras
- cina: 1/2 pui(fara piele) + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie
Ziua 7:
- mic-dejun: 1 ceasca de ceai fara zahar
- pranz: nimic (bea multa apa, ajuta!)
- cina: 200 g cotlet de miel(sau friptura de vita) + 1 mar
Ziua 8:
- mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
- pranz: 2 oua fierte tari + 400 g spanac + 1 rosie
- cina: 200 g friptura de vita + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie
Ziua 9:
- mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
- pranz: 250 g sunca + 1 cutie iaurt natural
- cina: 250 g friptura de vaca + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie
Ziua 10:
- mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
- pranz: 2 oua fierte tari + 1 felie sunca + 1 salata
- cina: 1 telina fiarta + 1 rosie + 1 fruct proaspat (mar, para, portocala)
Ziua 11:
- mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
- pranz: 200 ml suc de portocale + 1 cutie iaurt natural
- cina: 1 ou fiert tare + 1 morcov ras + 250 g branza de vaci
Ziua 12:
- mic-dejun: 1 morcov mare ras
- pranz: 200 g cod fiert cu zeama de lamaie + 1 lingurita unt
- cina: 250 g friptura de vaca + 1 telina rasa
Ziua 13:
- mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
- pranz: 2 oua fierte tari + 1 morcov mare ras
- cina: 250 g pui + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie
Succes!
gabimirea
11 Mar 2008, 21:26
Eu de sambata voi lua shake-urile Herbalife...azi am fost si am vb cu un consultant, fosta angajata, si m-a convins de eficenta ... o sa va relatez evolutia
pup :*
miana
12 Mar 2008, 22:07
Am luat si eu trei luni acele pastilute si acele shake-uri.
Eu am slabit in trei luni 10 kg.....
Primele 6 kg le-am da jos in prima luna.
Eu le-am intrerupt deoarece nu ma simteam prea bine si mai ales a inceput sa imi cada parul foarte foarte rau (suvite de cateva fire chiar).
Dupa ce m-am oprit m-am ingrasat 5kg in 2 luni.

Astept sa imi zici cum evolueaza la tine.
:*
gabimirea
12 Mar 2008, 22:51
Pe mine m-a convins tipa cu care am vb, care cand m-am angajat eu la firma unde lucrez, acum 2 ani, era de vreo 88kg. Nu am bagat-o prea mult in seama pt ca in 3 luni de cand am venit eu, a plecat ea ... in schimb in ianuarie , anu asta s-a intors si am ramas masca cand am vazut-o la 60 si ceva de kg
Diferenta intre tine si ea este ca a tinut 6 luni progr de slabire si inca 6 luni progr de mentinere, nu a stopat brusc tratamentul.
Oricum eu sunt cam disperata de am recurs la asa ceva ... pt ca de la inceputul anului cand am tinut supa de varza, am avut rezultate doar atunci 2-3 sapt cu 6 kg minus, dar nu mai am vointa acum, desi acum ar trebuii sa fiu mai motivata ...
O sa revin cu informatii ... pana atunci spor la pregatiri:*
CONT-INCHIS-044
13 Mar 2008, 00:02
buna eu te sfatuiesc sa renunti la HERBALIFE...eu am luat cateva luni am salbit nu fff mult dar am slabit.dar mi am distrus ficatul si imi cadea parul
numai luati pastile si alte prostii.tineti dieta ca merge daca vrea cineva ii dau eu dieta cu care eu am slabit 15 kg mancand sanatos.va garantez ca nu faceti foamea.puteti sa beti ceaiuri din plante ptr detoxificarea organismului dar nu luati pastile.va pup
alinna_i
13 Mar 2008, 16:15
buna! te rog eu mult sa imi dai si mie dieta ta.am mai tinut in trecut diete,am slabit dar am si pus inapoi. acum tin dieta disociata dar rezultatele nu sunt asa de spectaculoase cum ma asteptam si sincer as mai incerca si altceva dar nu stiu ce(in general nu mananc dulciuri, grasimi, paine foarte rar, cam odata pe luna).acum am cateva kg in plus(aprox 10) si vreau neaparat sa le dau jos. merci mult.
georgetaR
13 Mar 2008, 20:16
Buna,
Numele meu este Romelia.
Ma intereseaza si pe mine un astfel de masaj;
imi poti recomanda D-na respectiva ????eu cred in tratamentele cu bioenergie...costa mult???
da-mi, te rog mai mult detalii...
ne mai auzim




De slabit cu rezultate va recomand cu caldura masajul anticelulitic. Eu am facut numai 5 sedinte si am slabit in circumferinta la picioare 3 cm si la abdomen 4 cm, iar in kg 3 kg in 2 saptamani. In urma masajului elimini fff multa apa, insa e drept ca trebuie sa faca si masajul cineva care sa stie ce si cum, mie imi face o doamna care lucreaza si cu bioenergie, si ma simt mult, mult mai bine de cand merg la masaj, chiar ieri am mai inceput o serie de 10 sedinte.

Succes la slabit! stiu ca e greu, si eu mai am de slabit 2 kg (am avut 60, acu am 57, si vreau sa ajung la 55kg), apropo si am 1,65 m inaltime.
VA pup!
mihaelaroxana
16 Mar 2008, 12:09
Si eu am inceput un regim fara sare, prajeli, dulciuri, paine, fainoase si fara manacat dupa 6 nimik, eventual beau multa apa si chiar se vede. Am reusit in numai 2 saptamani sa dau 3.5 kg. Si eu sunt plinuta si trebuie sa slabesc tot 15 kg pana in octombrie. Inceputul este mai greu asa ca....CURAJ!
anka_c
16 Mar 2008, 12:47
Super tare....Si in timpul zilei mananci orice?Am inteles ce ai exclus..dar poate ne dai mai multe detalii...
nicoleta
16 Mar 2008, 18:57
am tinut si eu tot felul de diete , am incercat si cu pastile, cu care am si reusit pana la urma sa slabesc. toate aceste diete depind foarte mult de la o persoana la alta. e posibil ca eu sa slabesc si o alta pers nu , si invers. imi doresc sa mai slabesc macar 6 kg .
am facut si masaje si sunt f bune , acum fac vibro masaj.
alinamaria
16 Mar 2008, 22:09
Buna ,
Te rog sa scrii acea dieta cu care ai slabit tu. Nu sunt o fana a pastilelor , ma sperie. As vrea sa vad cum ai reusit tu sa slabesti.
Merci mult,
corinka
17 Mar 2008, 17:17
felicitari! in cat timp? si ce dieta ai tinut?
Pupica
17 Mar 2008, 18:07
Felicitari...chiar daca nu suna asa drastic :D
Vreau si eu....ar fi cam jumatate din cat tre sa dau jos :">
andreeag23
18 Mar 2008, 14:24
Servus fetelor..la fel ca si voi...as vrea sa dau jos kg cat mai repede cu putinta..mai ales ca in 4 luni o sa am nunta....am citit in ultima vreme foarte mult despre tot felul de pastile 100% naturale care te ajuta sa dai jos kg in plus...am intrat pe diverse forumuri si am vazut reactiile si efectele pe care le-au avut si alte fete dupa aceste produse...din cate am vazut Slimball sunt chiar bune, NU afecteaza metabolismul si reusesti sa dai jos din kg in surplus..azi mi-am comandat si eu sa vedem organismul meu cat de bine face fata...si daca raspunde acestei cure...
elya1
18 Mar 2008, 16:30
Buna miresicilor! Eu am tinut regimul cu supa de varza... si a dat rezultate..cate 3 kg pe saptamana, dar nu va infometati!!! totul este sa renuntati o perioada la dulciuri, mesele de seara, paine, bauturi acidulate etc..stiti voi dusmanii nostri.Acum nu mai tin acel regim. Dar este bun. Culmea mi l-a dat un coleg acum 12 ani cand eram eu in liceu, el era obez L-am tinut prima data la sfarsitul clasei a 12 a cand am slabit cam 10 kg in o luna jumate, 2 luni si acum o luna pentru 2 saptamani cand am slabit 4 kg. Nu este sanatos sa slabesti atat de mult, asta cred ca stiti. Cel mai sanatos este un kg pe saptamana, altfel apar vergeturi sau mai rau pui dublu inapoi. Daca faceti si putin sport...aoleu stiti cum veti arata? trasnet!! Oricum sunteti frumoase..mai trebuie putina vointa.Eu am nunta pe 7 septembrie 2008 acum am 52 kg la 1,60. as vrea sa mai slabesc vreo 5 kg dar pana in septembrie incet incet am timp....zic eu.
Va pup si va doresc succes, iar acul cantarului sa arate cat mai putin sau cat mai multe kg pierdute.:*
trifvioleta
20 Mar 2008, 02:23
buna poti sa imi dai si mie regimul cu supa de varza?de o sapt nu mai mananc dupa ora 6 daca mi foame tare incerc sa mananc un iaurt sau un fruct sau deloc paine.si peste zi mananc salata si poate un iaurt.am un program de munca cam nasol in fiecare zi tot altul ori de dim ori de dupamasa sau vin seara la 21-23 sau chiar la 1 noaptea manac la 17 umpic acasa si atat am dat cam 1-2 kg jos dar totusi vreau sa incerc cu supa de varza.mersi
nicoleta
20 Mar 2008, 17:53
sincer esti prima persoana care aud ca a avut probleme de la produsele herbalife. eu am luat 3 luni si nu am avut nimic , din contra am slabit. problema e ca trebuie sa bei 2 kg de apa la zi si macar 2 saptamani sa ai grija un pic si la mancare. dupa ce am intrerupt nu m-am ingrasat deloc. probabil e vorba de metabolismul fiecaruia . cunosc foarte multa lume care foloseste herbalife si toti sunt multumiti de rezulate.
sincer nu am nici un interes sa fac reclama. nu ma intereseaza. sunt numai curioasa daca problemele cauzate deriva de la herbelife .
miana
21 Mar 2008, 10:16
Este adevarat ceea ce afirma cristichia.. am mai spus-o si inainte, si eu am patit-o... dupa vreo luna de cand am inceput sa iau herbalife a inceput sa imi cada groaznic parul, am reusit ca in 3 luni sa scap de 10 kg, dar parul mi-a cazut si dupa ce am intrerupt "tratamentul". Abia dupa vreo 4 luni am reusit cu vitamine sa stopez caderea lui. Acum vad ca se regenereaza, oricum eu aveam un par destul de des, acum nu mai este la fel cand il strnag in mana este destul de subtire.
Sunt convinsa ca nu se poate intampla acest lucru la toate persoanele care iau Herbalife, sunt doar forme de manifestare a "tratamentului" asupra organismelor.

Va pup si spor la slabit!>:D<>:D<>:D<
sweetheart
21 Mar 2008, 14:55
As fi eu interesata de regimult prin care ai slabit 15 kg si nu ai facut nici macar foame. Imi scri si mie regimul te rog.[-o<
corinka
21 Mar 2008, 14:58
subscriu la mesajul de mai sus. sa vedem regimul,pls! Daca tot ai aruncat pastila...[-o<
stefi18
21 Mar 2008, 17:01
sunt noua pe forum...pana acum m-am limitat a citi mesajele voastre...dar m-am hotarat sa sriu si eu...mai am destul pana la nunta...un an si ceva dar si kg mele in plus sunt multe...vreo 15...asa ca stiu cum e sa incerci sa slabesti...acum m-am apucat de sport...alergari si tae bo cu billy blanks..e ft tare sa stiti...ca papa e foarte buna si cam greu cu dietele...si daca nu mananci seara, mai faci si sport...se cunoaste ceva, sper totusi sa se cunoasca CEVA mai mult...daca are cineva nevoie de sedintele alea de aerobic eu am facut rost de ele...pot sa vi le trimit
nicoleta
22 Mar 2008, 00:35
te rog daca poti sa mi le trimiti pe PM .:*:*:* Merci mult !!!:*:*
Anmari
22 Mar 2008, 00:40
nu vreau sa te dezamagesc dar sedintele de tae bo nu te fac sa slabesti ... ele sunt pentru tonifiere brate si picioare ... asta lucrezi cel mai mult ... fac tae bo de un an de zile, de doua ori pe saptamana si nu am vazut nici un rezultat, in afara de faptul ca mi s-a mai ridicat un pic fundul :D ... iti urez bafta in conitnuare
corinka
22 Mar 2008, 08:27
oricum, important este ca te fac sa arati mai bine. pana la urma nu conteaza numarul de kilograme, ca nu scrie pe fruntea nimanui cate kg are, ci aspectul exterior.
asa ca, indiferent cate kg ai, important este cate procente din ele sunt muschi, si cate procente grasime!:)>-
sweetheart
22 Mar 2008, 09:39
Orice sport ai face iti tonifiezi muschii, nu neaparat slabesti, dar daca ai si putin grija la ce mananci si cand mananci cu siguranta slabesti.
iulicik
22 Mar 2008, 11:55
subscriu! :)>-
PAULICA
23 Mar 2008, 11:54
Nu Stiu Ce Sa Fac Sa Slabesc Si Eu 5 Kg Pana La Nunta.evenimentul E Pe 18 Mai 2008 Si Vreau Sa Slabesc Neaparat.nu E Mult 5 Kg Dar Nu Stiu Cum Sa Fac Fara Infometare.va Rog Din Suflet Sa Ma Ajutati!!!!!!!!
nicoleta
23 Mar 2008, 18:03
ATENTIE MARE LA MANCARE SI BINE AR FI SA ALEGI O DIETA SI MULTA MISCARE. SUNT FOARTE MULTE DIETE POSTATE PE FORUM , SPER SA O GASESTI PE CEA POTRIVITA . :*:*
elya1
23 Mar 2008, 19:52
Paulica...cu regimul cu supa de varza. Slabesti 3 kg saptamanal garantat, fara sa te infometezi. Te asigur.Daca vrei mai multe detalii astept un mesaj pm
Pupici. Miresici. Daca vreti sa slabiti astfel, eu recomand acest regim. Este singurul regim pe care l-am tinut de 2 ori in viata mea si a dat rezultate. Mai mult, l-am recomandat si altor colege, l-au tinut, iar una dintre ele a slabit in 3 saptamani 7 kg. Deci se poate. Nu ameteli, nu crize de leipsa de calciu, lesinuri si alte cele. ;;)
nicoleta
23 Mar 2008, 20:19
si eu am slabit cu supa de varza cam 3 kg intr-o saptamana acum vreo 3 ani !!!
anesya
23 Mar 2008, 20:39
Fetelor....am ceva pentru voi...dieta de la medicul meu nutritionist...
Sa va spun ca eu intr-o luna si o saptamana am ajuns de la 66 kg la 60kg...dar trebuie tinuta cu strictete

mic dejun : 07:00
1 iaurt dietetic mic
1 felie de paine de secara
sau
1 ou fiert
1 felie de paine
rosii, castraveti, ardei..

gustare: 09:00-10:00
fructe 200 g (un fruct mare sau 2 fructe mici)

pranz: 11:30

carne alba 150 g (pui, peste, curcan)
legume cu 5% glucide 200 g (5 linguri)
1felie de paine
sau
1 cutie de branza fagaras
1 felie de paine
legume 200 g

gustare : 13-14:00

1 baton fitness sau fructe 200 g

gustare : 16:00

1 iaurt dietetic mic sau 150 ml lapte de 1,8%grasime


cina: 20-21:00

carne 100g
legume cu 5% glucide 200 g
1 felie de paine

sau

1 iaurt mare dietetic
1 felie de paine
legume 200 g

important:
puteti folosi legume la pungi dar cand le fierbeti este important sa puneti 1 lingura de ulei
in salate la fel: amestecati o lingura de ulei cu otet sau lamaie si condimente si apoi turnati peste legume

Repet fetelor....reteta asta mi-a dat-o un medic nutritionist si cine vrea sa slabeasca sanatos ii urez multa bafta....

cine vrea sa stie numele doctoritei imi scrieti pe privat si va raspund...da consultatii si in bucuresti....
cryssoy
24 Mar 2008, 11:46
atat de mult:0....
corinka
24 Mar 2008, 11:51
pentru inceput, renunta la grasimi, dulciuri si paine!
corinka
24 Mar 2008, 11:53
as incerca si eu dieta cu supa de varza, dar mi-e greu din cauza serviciului. n-o pot lua cu mine, mai ales ca nici nu am unde sa o incalzesc aici.
elya1
25 Mar 2008, 23:32
ti-am trimis pm paulica. te pup bafta garantat 3kg intr-o saptamana...l-am tinut eu. fara sport si alte nebuneli
elya1
25 Mar 2008, 23:35
Vreau sa-ti spun ca eu imi luam si la serv. dar nu trebuie sa o incalzesti. O luam fara zeama. E super buna si da rezultate. Bafta in continuare.
gabimirea
26 Mar 2008, 09:42
Trimite si mie te rog un pm cu regimul ;)) Saru`mana>:D<

corinka
26 Mar 2008, 10:15
m-am gandit si la varianta asta. mai tin o perioada disociat, dupa care poate ca incerc cateva zile de varza. de-abia mai tin si postul asa!
jadis
26 Mar 2008, 19:10
pot primi si eu reteta...? pls.... vreau sa slabesc ,am 62 si as vrea sa ajung la 55........ vreau sa pot purta fusteeeeeeeee!!:(( (+ca am o nunta importanta in mai..) pm
pink_lady
26 Mar 2008, 19:20
Nus e poate posta meniul sa vedem si noi? Chuar sunt curioasa cum e- eu una nu sunt fan varza.
daca ila re deja cineva pls post sau daca nu e voie, pls PM si mie
elya1
26 Mar 2008, 22:24
Regim de slabit
In primul rand trebuie sa stii ca supa asta de varza sau ciorba cum vrei sa-i spui...o poti manca la orice ora a zilei, orice cantitate. Ea contine:o varza, 10-12 rosii, 6 cepe potrivite, 2 ardei grasi, o telina, sare si piper dupa guts, iar daca vrei poti sa-i pui un cub, doua de knorr, sa-i dea gust.Cura este pentru o saptamana, apoi o repeti in fiecare saptamana, cat te tine....;-)
In prima zi papi numai fructe, fara banane si struguri,
a doua zi papi doar legume, fara fasole, mazare si linte, a treia zi legume si fructe cu aceleasi exceptii
a patra zi papi 3 banane si 500 ml lapte, eu am depasit cantitatea asta...
a cincea zi 300 gr carne de vita si 6 rosii
a sasea zi 300 gr de pui si zarzavaturi
a saptea zi orez fiert cu zarzavaturi si suc de frcute natural...il faci tu.Cam asta este marele regim.
Nu se mananca: paine, dulciuri, bei cel putin 2 l de apa zilnic, apa plata, nu bei sucuri.
Iti spun de pe acum ca nu te vei infometa.Nu o sa-ti fie rau....
O colega de-a mea il tine de 3 saptamani, avea 72 kg iar acum are 65kg. Rezultatele se vad. Si a mai calcat stramb, a baut cafea, dimineata manca o felie de paine, altfel nu putea ea.
La supa, toci toate alea marunt le pui la fiert, atat.
Sper sa dea rezultate si Te pup. Ne mai auzim.:)>-
elya1
26 Mar 2008, 22:26
Pana la urma am postat acest regim aici, pentru ca am primit multe pm. Nu ca mi-ar displacea acest lucru. Eu am obtinut rezultate cu acest regim. Va asigur ca slabiti cel putin 5 kg in 2 saptamani,, fara infometare iar asta e un lucru foarte bun. Nu as recomanda nimanui sa se infometeze. Va pup.
FloriDo
28 Mar 2008, 12:41
Regim de slabit
In primul rand trebuie sa stii ca supa asta de varza sau ciorba cum vrei sa-i spui...o poti manca la orice ora a zilei, orice cantitate. Ea contine:o varza, 10-12 rosii, 6 cepe potrivite, 2 ardei grasi, o telina, sare si piper dupa guts, iar daca vrei poti sa-i pui un cub, doua de knorr, sa-i dea gust.Cura este pentru o saptamana, apoi o repeti in fiecare saptamana, cat te tine....;-)
In prima zi papi numai fructe, fara banane si struguri,
a doua zi papi doar legume, fara fasole, mazare si linte, a treia zi legume si fructe cu aceleasi exceptii
a patra zi papi 3 banane si 500 ml lapte, eu am depasit cantitatea asta...
a cincea zi 300 gr carne de vita si 6 rosii
a sasea zi 300 gr de pui si zarzavaturi
a saptea zi orez fiert cu zarzavaturi si suc de frcute natural...il faci tu.Cam asta este marele regim.
Nu se mananca: paine, dulciuri, bei cel putin 2 l de apa zilnic, apa plata, nu bei sucuri.
Iti spun de pe acum ca nu te vei infometa.Nu o sa-ti fie rau....
O colega de-a mea il tine de 3 saptamani, avea 72 kg iar acum are 65kg. Rezultatele se vad. Si a mai calcat stramb, a baut cafea, dimineata manca o felie de paine, altfel nu putea ea.
La supa, toci toate alea marunt le pui la fiert, atat.
Sper sa dea rezultate si Te pup. Ne mai auzim.:)>-


Buna!
Cred k am sa incep si eu de luni acest regim... suna promitator, mai ales felul tau de a-l prezenta. Te anunt rezultatele si daca reusesc sa slabesc fie si 3 kg in 2 saptamani am sa-ti multumesc vesnic :-p . O zi frumoasa
adela79
28 Mar 2008, 13:16
am tinut si eu regimul cu supa dar dupa o saptamana m-am scarbit:-& . intr-adevar am slabit 5 kg, acum mananc sanatos, fara grasimi, paine dulciuri si pot sa zic ca ma mentin.
bafta celor care vor sa-l tina!
elya1
28 Mar 2008, 21:30
sigur slabesti 3 kg intr-o saptamana.Incearca
Eu l-am incercat pe mine si stiu cum e
La inceput dai jos in talie si burta. o sa vezi..colacelul ala din talie nu va mai fi.
miresicamica
29 Mar 2008, 11:31
Eu nu sunt foarte grasa,dar am burtica,si mi-a facut abonament la aerobic step(pentru ca acasa nu a fost cine sa faca exercitii:D ),dar rezultatele sunt fantastice,pe langa faptul ca slabesti,ti se modeleaza toti muschii.Eu cred ca cea mai buna cura pentru slabit este exercitiul fizic,ca daca te infometezi sau mananci tot felu da slabesti dar iti apar tot felul de vergeturi din cauza slabirii.Spor la slabit si la o silueta de invidiat.
trifvioleta
31 Mar 2008, 21:18
buna nu am mai intrat de cateva zile de maine vreau sa incep si eu dar problema e serviciul acum vad eu.trebuie sa dau burtica jos am 58kg am dat vreo 3 jos dar mancam putin seara nu am tinut nici un regim dar multe salate si fara paine sau paine neagra dar regimul tau mi se pare ok si o sa il incerc.te anunt dupa o sapt.apropo dupa ce te lasi de cura nu se poate sa te ingrasi la loc?ma refer fara ciorba de varza si mese regulate?fetelor hai sa incercam sa facem ceva pentru noi sa fim frumoase vine vara si mai suntem si mirese.va pup spor la slabit.:*
galushk
1 Apr 2008, 10:40
Pentru cineva care trebuie sa slabeasca muult mai mult de 3 kg aveti vreun regim? Care sa nu infometeze.
alexuta
1 Apr 2008, 11:05
Eu nu as putea spune ca sunt plinuta dar am putina burtica si ceva supliment pe coapse (1.70m si 61 kg dar vreau sa ajung din nou la 55).
Nu sunt adepta curelor de slabire pentru ca sunt o gurmanda inraita si ador sa gatesc.
Un verisor de-al meu, recent intors din Tibet si specialist in cure naturale mi-a indicat:
- ceai verde dar facut din frunze nu cel pe care il cumparam la magazinul alimentar - cate trei cescute pe zi (mici, nu cani mari pentru ca ceaiul verde contine multa teina si sa nu il asociati cu cafea in acelasi timp)
- alga spirulina (de preferat cam 3g pe zi - insa mie mi se pare cam mult avand in vedere ca o tableta contine 400mg).
Voi lua mai putin pt ca nu vreau sa exagerez. Cea mai indicata ar fi Spirulina marcus Rohrer dar e cam scumpa.

Spirulina in general contribuie la o imbunatatire a starii generale a organismului.

va anunt incel mai scurt timp daca a dat sau nu rezultate :>
mihaita
1 Apr 2008, 15:27
buna fetelor!!!
nu am mai postat demult, dar am citit aproape tot ce ati scris in legatura cu slabitul...
vreau sa va impartasesc si voua experienta mea apropo de slabit, poate va ajuta in demersurile voastre.:)
de cand m-am maritat(2 iunie 2007) si pana la sfarsitul lui februarie m-am ingrasat 16 kilograme!!!
stiu, este enorm...dar am si mancat numai orori, desi stiam ca nu ma ajuta deloc. intr-un final, cand mi-am dat seama ca tb sa fac ceva si cand m-am simtit pregatita sa incep o lupta cu kg in plus, mi-am facut curaj si m-am dus la Parhon.m-au internat acolo o saptamana, mi-au facut tot felul de teste si analize pentru a vedea de ce continuu sa ma ingras... asteptam rezultatele si parca in mintea mea ma rugam sa fie ceva in neregula cu mine astfel incat sa nu fiu singura vinovata pt acumularea celor 30 kg in plus in ultimii 2 ani si jumatate.:(
in sfarsit, a venit si ziua in care toate rezultatele au fost gata...si... surpriza sau nu, nu aveam probleme de sanatate care sa ma faca sa ma ingras, ci din contra, toate problemele mele erau cauzate de faptul ca m-am ingrasat prea mult:sad:
imediat dupa externare, am venit acasa si m-am apucat de o cura de slabire pt ca doctorii m-au atentionat ca daca nu fac ceva sa slabesc, pot muri in orice clipa la ce analize dezastru am avut...
si... iata-ma acum, la o luna de la externare, mai slaba cu 8 kilograme, cu pofta de viata mai mare, fara sa mai obosesc asa repede, intr-un cuvant pe drumul cel bun:)>-
asa ca imi permit sa va sfatuiesc pe cele dintre voi care s-au regasit in povestea mea sa fiti foarte atente la ce, cat si cum mancati inainte sa fie prea tarziu.
de asemenea, doresc sa postez si regimul tinut de mine pentru ca nu este deloc greu si am toata increderea ca va ajuta pe multe dintre viitoarele si fostele miresici.
va pup pe toate!!!:*
mihaita
1 Apr 2008, 15:39
am uitat sa postez regimul8-}
nu prea stiu eu cum sa fac, dar sper sa reusesc:-SS
CURA DE SLABIRE

MICUL DEJUN


FRUCTE
PROTEINE
CARBOHIDRATI
Se alege un fruct din lista:
- 1 banana mare
- 1 mar mare
- 1 para mare
- 1 felie mare de pepene galben
- 1 grapefruit
- 2 kiwi
- 80 gr. ananas crud sau din compot fara adaos de zahar
- 1 pahar(200 ml) suc de fructe(pulpa)
- 80 gr. capsuni, afine, zmeura
O singura varianta din lista :
- 2 linguri iaurt simplu
- o cana lapte degresat
- 1 ou mare fiert sau jumari pe teflon
- 3 felii subtiri de bacon pe gratar
- 85 gr. somn afumat sau in suc propriu
- 75 gr. branza telemea
- 100 gr. branza de vaci
- 2-3 linguri fasole boabe, linte sau naut gatite
- 40 gr. nuci, alune sau fistic fara sare
O singura varianta din lista :
- 1 felie paine graham
- 5 linguri musli fara zahar
- 4 linguri fulgi de porumb fara zahar cu &frac12; cana de iaurt sau lapte degresat
- 2 biscuiti din ovaz sau 4 din orez expandat fara grasime sau zahar
- 5 linguri cereale integrale cu fructe fara zahar



- IN FIECARE ZI SE BEA O CANA SAU DOUA CU CAFEA SAU CEAI NEGRU, VERDE, DIN PLANTE SAU FRUCTE



PRANZ

FRUCTE/LEGUME
PROTEINE
CARBOHIDRATI
80 gr. DIN ORICARE(alege 2 din lista :leguma+fruct) :
- vinete, morcovi, varza, conopida, broccoli, telina, patrunjel(radacina), ardei gras, rosii, praz, spanac, mazare
- banane, struguri, kiwi, prune, portocale, mere, pere, ananas, mango
O singura varianta:
-100 gr. peste gras(macrou, somn, caras, crap)
- 100 gr. carne slaba rosie
- 150 gr. piept de pui fara piele
- 150 gr. peste alb(salau, pastrav)
- 1 ou mare
- 75 gr. branza tip chedar, parmesan
- 100 gr. branza de vaci
O singura varianta:
- 100 gr. paste fierte
- 1 cartof de marime medie
- 4 cartofi noi copti sau fierti
- 1 felie paine cu tarate, orez, soia, ovaz
- 125 gr. boabe de fasole, soia, naut, linte
- 100 gr. mamaliga
- 100 gr. cuscus fiert
- 5 turtite de orez expandat


- BEA DOUA PAHARE MARI DE APA

CINA
Foloseste lista pregatita pt pranz ca baza pt masa de seara, apoi alege :
- Cel putin 3 parti (sau atat cat sa umpli &frac12; farfurie intinsa) cu fructele si legumele specificate in lista
- Ca aliment proteic se umple un sfert din farfurie
- Foloseste o farfurie cu diametrul de 20 cm pt seara
- Alimentele cu proteine trebuie preparate : gratar, fiert sau microunde
- Nu este permisa prajirea lor in adaosuri de garsime animala sau vegetala
- Peste salata nu se pun sosuri de ulei ci numai otet de mere
- Mergi cat mai mult pe jos.Fara alcool, zahar si hidrocarbonati. SUCCES !!!!!!!!!
mihaita
1 Apr 2008, 15:41
nu s-a postat chiar cum era, dar sper sa intelegeti ceva:)
daca aveti intrebari, va stau la dispozitie...:x :x :x
Green_Eyes
1 Apr 2008, 17:45
Felicitari pentru ce ai facut pana acum si mult succes in continuare:*

mihaita
1 Apr 2008, 18:54
Felicitari pentru ce ai facut pana acum si mult succes in continuare:*



multumesc frumos, green!!!:*
elya1
2 Apr 2008, 18:25
regimul cu supa de varza. slabesti cel putin 3 kg saptamanal.L-am trimis mai demult la acest subiect pe forum.Bafta.
Tiffany
2 Apr 2008, 22:05
Buna ziua miresici!Am nunta in august pe 16....deci mai este putin...sau asa mi se pare mie!!!Eu de luni(31 martie)m-am apucat de sport...mi-am personalizat un antrenament care se poate face si in casa plus dieta...normal.Fara nu se poate!Vreau sa dau jos 10 kg in 3 - 4 luni...Daca s-ar mai alatura miresici ar fi bien ca ne-am sustine....sa afcem un fel de concurs intre noi...Cine se alatura?Start la slabit!!!
Ritzi
2 Apr 2008, 22:07
hello, exista deja un asemenea topic :-$ ;;)

http://www.miresici.ro/showthread.php?t=8418&page=284
CONT-INCHIS-044
2 Apr 2008, 23:55
buna..eu am ales supa de varza si sunt la a doua zi ma simt cam lesinata dar nu ma dau batuta sper sa reusesc!!!va pup si spor la slabit
elya1
3 Apr 2008, 00:27
Daca tii regimul dupa ce ai fost obisnuita sa mananci carne, paine, dulciuri, normal ca acum cateva zile...nu iti gasesti locul. Eu oricum nu prea mancam dastea..dar imi placeau mezelurile..goale. Acum nu mai mananc dastea....arata si miros bine dar nu sunt sanatoase.
Spre sfarsitul saptamanii te reglezi. A doua saptamana va fi mai usoara, iar cand vei vedea rezultatele duminica seara cand te cantaresti...iupii. va fi super. Vointa si bafta in continuare. Sa ma tii la curent cate kg ai slabit dupa o saptamana.
CONT-INCHIS-044
3 Apr 2008, 11:31
ms mult ptr incurajari.am sa te tin la curent.ai dreptate....mancam orice si paine si pasta si orice de asta ma asa lesinata.de la grasimi multe la legume....:*:*:*
nicoleta
6 Apr 2008, 00:55
felicitari si multa rabdare si vointa !!!!! vointa cred ca este cea care ne pliseste tuturor !!!!!!!!!!! :)>-
mihaita
7 Apr 2008, 18:47
multumesc mult, nicoleta!
voianta este intr-adevar piatra de temelie intr-o cura de slabire...
parerea mea ca vointa inseamna si atunci cand te rezumi doar la a gusta ceva din ceea ce -ti place in loc sa faci un adevarat ospat, nu?:x
movulina
7 Apr 2008, 18:57
FELICITARI!!!!!
mihaita
8 Apr 2008, 08:55
FELICITARI!!!!!

multumesc mult, viviana!
felicitari si tie, am vazut ca si tu ai rezultate foarte bune cu cura de slabire<:-P

@};- @};- @};- pt tine!
movulina
8 Apr 2008, 09:11
mulsumesc!!!
CONT-INCHIS-044
8 Apr 2008, 10:14
buna supa ta de varza la mine a dat rezultate...2kg in prima saptamana.acum m am cantarit si sunt fericita asa ca impart cu voi acest moment.va pup
movulina
8 Apr 2008, 10:34
<:-P<:-P<:-P

FELICITARI!!!
tine-o tot asa!!!!
CONT-INCHIS-044
8 Apr 2008, 10:40
<:-P<:-P<:-P

FELICITARI!!!
tine-o tot asa!!!!
multumesc de incurajari.si tie felicitari ai reusit ce ptr unii e imposibil.bv=D>=D>=D>
movulina
8 Apr 2008, 11:09
e grele ... dar trebuie sa suport consecintele ...
tocmai am o cadere de glicemie .... :-s urasc treaba asta ...
Dar am la mine ciocolata si am papat 3 patratele ...8-}
CONT-INCHIS-044
9 Apr 2008, 11:21
e grele ... dar trebuie sa suport consecintele ...
tocmai am o cadere de glicemie .... :-s urasc treaba asta ...
Dar am la mine ciocolata si am papat 3 patratele ...8-}

vivi da de ce ai facut cadere de glicemie?ai prob de sanatate?
CONT-INCHIS-044
9 Apr 2008, 11:24
e grele ... dar trebuie sa suport consecintele ...
tocmai am o cadere de glicemie .... :-s urasc treaba asta ...
Dar am la mine ciocolata si am papat 3 patratele ...8-}

aaaaaaaaa am uitat vivi multam ptr carte esti o dulce:*:*:*>:D<>:D<>:D<
movulina
9 Apr 2008, 11:35
am ceva ceva probleme ...
corpul meu era obisnuit sa primeasca cantitati industriale, ZILNIC, de dulce ... si de la asta ...

cu multa placere!
corinka
9 Apr 2008, 11:44
am ceva ceva probleme ...
corpul meu era obisnuit sa primeasca cantitati industriale, ZILNIC, de dulce ... si de la asta ...

cu multa placere!
viviana, am o sugestie. nu stiu dc e f buna, dar cred ca poate preveni hipoglicemia. de ce nu bei tu dimineata o cafeluta cu lapte indulcita cu o lingurita de miere? mierea e benefica. si, in plus, stiu persoane pt care cafeaua cu un pic de lapte si miere are efect laxativ. deci e buna si in dieta.
CONT-INCHIS-044
9 Apr 2008, 13:06
am ceva ceva probleme ...
corpul meu era obisnuit sa primeasca cantitati industriale, ZILNIC, de dulce ... si de la asta ...

cu multa placere!
si eu am fost dependenta de ciocolata.acum i mi stapanesc dorinta de a manca.avem ascunsa ciocolata si in sertaru de chiloti numai sa nu mi o gaseasca iubitu.ptr mine un dulce nu i dulce daca nu are ciocolata.8-}8-}offffff numai zic ca mi se face pofta;))
elya1
16 Apr 2008, 19:24
;-)
Ma bucur pt, tine. dar inseamna ca undeva ai trisat. Trebuia sa pierzi cel putin 3 kg. Este bine si 2 kg saptamanal. Bafta in continuare si vointa. Spune-mi ti-a fost rau? Nu cred. Cu aceasta ocazie iti detoxifiezi si organismul. Cate kg vroiai sa slabesti?
CONT-INCHIS-044
16 Apr 2008, 19:29
nu am trisat deloc doar ca nu am facut deloc miscare cred ca din cauza asta.
mai fac pana maine seara apoi gata ca incep munca si nu pot munci cu supa de varza.dar voi tine cont de ceea ce mananc.sambata ma cantaresc si ti zic cat am slabit in 2 sapt jumate de diata.daca sunt 5 kg eu sunt multumita.pup la tine
ady_andra
17 Apr 2008, 15:31
Ce anume ai folosit de la HERBALIFE?
Shake-urile sunt bune/au efect?
gabimirea
17 Apr 2008, 22:24
Eu folosesc shakeurile si iau si 3tipuri de pastile...ideea e trebuie sa ai program si mort copt sa papi la ore fixe.
CLAR cel mai bun shake e cel de ciocolata si cel de banane mai merge, dar restul sunt :-&:-&:-&:-&:-&
Eu tin de o luna si am slabit 5-6kg dar mai mult in cm :
circumferinta bratului -3cm
piept -4.5cm
talie -8cm
burta -7cm
solduri -3.5cm
coapse -7.5cm
Astea sunt rezultatele mele, mancand si cioco si o pizza din cand in cand si inghetzata, alternam dc papam cioco la pranz papam salata si tot asa. In kg stiu ca nu e considerabil, dar macar scad si nu se pun :-<

Sper ca ti-am fost de folos, desi nu pe mine m-am intrebat :">
Si pt detalii sunt la dispozitie.
CONT-INCHIS-044
18 Apr 2008, 17:49
buna.eu nu vreau sa te contrazic.eu am luat cam 3 4 luni.dupa prima luna slabisem ca tine cam 5 kg.din a doua luna nu am mai slabit decat cam 1 kg la 2 sapt si asta il pierzi ptr ca nu mananci.defapt de asta slabesti nu shake urile.si apoi oboseala,si dureri de ficat sau fiere.si m am dus la medic mi a gasit ficatul marit.tu faci cum crezi dar ai grija daca te simti rau renunta.sa slabesti iti trebuie doar putina ambitie nu medicamente.eu am reusit in 8 luni sa pierd 15kg si nu le am pus dupaia.daca toate medicamentele din lumea asta facute sa slabesti ar da rezultate de ce mai sunt oameni grasi,obezi??stiu nu e un medicament dar e chimik.eu te pupik si sa stii ca nu vreau sa ti schimb parerea ci doar sa te avertizez.
gabimirea
18 Apr 2008, 22:18
Merci pt avertizare ... si eu sunt constienta ca nu e nimic natural si e posibil ca toate chimicalele sa ma afecteze, dar nu mai am timp pt vointa pt ca nunta mea e intr-o luna jumate si ... vorb-aia vreau sa slabesc porcu` in ajun ...
asa ca momentan fac un compromis...
andreeamora
26 Apr 2008, 18:18
buna
si eu am aceasta problema
in ultimul an am pus 10 kg
pe care sper sa le dau jos
dar a cam pierit vointa vad
sper sa dau macar 5 pana in septembrie
ce cura sa folosesc?
la voi ce a avut efect??
Tiffany
26 Apr 2008, 20:21
:-s Miresicilor....si eu vreau sa dau 10 kg jos....dar eu am in plus vreo 20:">.La 1,75 inaltime.La mine, sincera va spun fata de alte fete, kilogramele se dau f greu jos....si nu mananc multe, pe bune!Imi mai permit pepsi si ceva bun cateodata si cu toate ca la munca depun efort, nu se cunoaste nimic de cateva luni....asa ca am inceput sa disper pt ca pina la nunta mai e putin....teoretic stiu pt ca am studiat mult si am cartea Mihaelei Bilic care e f buna....dar nu am asa o vointa din pacate....V-am mai zis poate daca ne sustinem pe forum toate, reusesc si eu sa le dobor.....deci eu vreau sa bag sposrt la greu....imi pare rau ca nu am cu cine sa merg la sala si ca nu prea am unde.....asa ca macar vreau sa alerg zilnic....juma de ora....si sa micsorez mult portiile....portiile noastre trebuie sa fie cam cat palma noastra de mari....si o sa renunt de tot la dulce si suc....bafta multa celor care vreti sa scapati de kg!!!!
Tiffany
26 Apr 2008, 20:33
Aaaa, si sa va mai spun din cele citite si nu numai ....unele poate stiti deja...portiile trebuie sa fie cat mai mici si sa mancam des si cat se poate regulat....senzatia de foame nu este buna (am observat pe propriul corp dar nu stiam ce se intimpla)pt ca nu este cum spun unele persoane, ca e bine sa rabdam ca atunci se ard grasimile!NU!Grasimi se ard, dar destul de putin, in rest organismul nostru consuma proteine multe si energie, si deci nu ne vom simti bine.Eu rabdam pt ca ma gandeam ca asa organismul o sa manance din depozitele de grasime...si apoi constatam la o ora ca ma simt slabita, fara vlaga, usor ametita....oricum deloc bine...Saptamina asta am tinut post....am mancat mai putin ca de obicei si doar salate, sandwich cu margarina sau pateu vegetal....si cred ca am mai slabit...am mancat pina sa apara senzatia acea de foame...si m-am simtit destul de bine.E bine sa bem foarte multa apa, si in special dimineata.Si avem voie sa mancam ceva dulce dar odata pe zi sau pe saptamina in functie de calorii.Cui ii place inghetata?Am citit in cartea lui Bilic ca putem manca zilnic o inghetata de fructe....totul fara exagerare....mai vb.
cry_cri
27 Apr 2008, 16:03
buna fetelor ... eu sunt o viitoare miresica de 2009 si intrucat sunt instructor de fitness cred ca va pot ajuta cu cateva idei pt a slabii...
1. nu renuntati la mancare organismul trebuie hranit dar nu in exces; mancati cel putin 5 mese care sa contina mai multe fructe si legume decat prajeli,carne sau alte alimente digerabile greu
2. incercati ca in timpul vostru sa faceti sport ... aici nu vb de mersul la sala sau alte metode costisitoare... un antrenament se poate face si acasa in 30 de min si in cateva luni se vor vedea si rezultatele
3. nu va propuneti sa scapati de 10 kg in prima luna organismul se adapteaza mai greu la stimuli iar el incepe sa reactioneze dupa 2-3 saptamani de la inceperea efortului fizic
4 nu credeti in creme miraculoase care ajuta la eliminarea grasimii ..si alte blablablauri
Sper din tot sufletul sa ajungeti la forma dorita si important e sa nu va pierteti entuziasmul ; fiti pozitiva si veti reusi :*
Tiffany
27 Apr 2008, 21:47
AAA, multumim cry_cri.La ce sala esti instructor?Si mai spune-ne idei care ne-ar putea ajuta.:D
cry_cri
28 Apr 2008, 20:21
nu pot sa dau numele salii si nici nu vreau dar va stau la dispozitie pt orice informatie sau sugestie insa trebuie mult vointa :* :* :*
Va pup si cu siguranta veti fi cele mai frumoase
andutza019
5 May 2008, 08:54
--- de slabit repede nu stiu decat o solutie foarte riscanta: 333(3 zile lactate,branzeturi / 3 zile fructe,legume / 3 zile carne slaba fiarta sau fripta) ... dupa terminarea regimului eu mi-am dorit sa nu fi incercat ....am luat dublu fata de cat am pierdut

--- slabire sigura: fructe si legume, carne slaba fiarta sau fripta, seara supe de legume sau supa de varza.
Dieta in care seara mancati supa de varza se tine maxim o saptamana(pentru ca se produce demineralizare...)

Sper sa va fi ajutat, va pup si va astept cu alte idei
andutza019
5 May 2008, 08:58
si masajul zonelor care au forme de celulita cu diverse uleiuri de baie fac o mai buna oxigenare a muschilor, ceea ce ajuta ca afectul curei sa sa se faca mai repede
andutza019
9 May 2008, 10:10
pt o slabire rapida(3-4 KG) putem tine o saptamana regimul ala cu ciorba de varza ...
regim disociat (nu pe zi, ci pe fiecare masa) si dupa ora 6 ciorbita de varza facuta cu :
- 3-4 fire ceapa verde
- 1 ardei
- mult morcov
- telina
- radacina de patrunjel
- 1/2 Kg varza
- multa verdeata
eu dau varza, morcovul si telina prin razatoare sa se fiarba mai repede, si ca sa nu mai aiba gustul ala predeminant de .."varza" :-"

din cate stiu, cura se tine maxim o sapt, altfel se produce demineralizare...

dc gresesc corectati-ma
cristoiash
9 May 2008, 10:19
Fetelor hai sa ma bag si eu in seama cu succesele si experientele mele.

Am slabit in sfirsit 5 kg. Asta incepind cu Decembrie-Ianuarie. N-am tinut nici-un regim, doar am mincat mai putin, facut miscare mai mult si mincat mai des in timpul zilei. Am avut grija sa imi iau mereu la mine cite o para sau un baton de cereale sau ceva ca sa nu treaca mai mult de 2 ore intre mese. Si am slabit incet, dar stabil, in sensul ca din cind in cind mai maninc si ciocolata si inghetata si prajituri si snitele cu cartofi piure si totusi nu se depune nimic. Deci mi-au luat cam 5 luni de zile pentru 5 kg, dar sunt mult mai stabile decit dupa un regim.

Ah si aveti grija sa beti apa cita trebuie pentru ca de multe ori pierderea in kg poate fi pierdere de apa.


Cit despre supa de varza, cred ca depinde foarte mult de organism. Eu n-am dat jos decit 2 kg intr-o saptamina cind am tinut-o. Al naibii organism s-a prins ca il infometez si s-a pus in contra. Iar dupa citeva saptamini alea 2 kg + inca citeva s-au pus la loc din nimic - ca mincam un mar si se punea 1 kg.
cry_cri
11 May 2008, 11:27
ai foarte mare dreptate organismul nostru asa functioneaza cand vede ca este stresat se apara. cel mai bine e sa slabiti incet ca nu se va depune dublu la loc si tonusul va fi cu totul altul :-p .
Pupici si spor la slabit!
miruna00
13 May 2008, 10:38
Sfatul meu pentru toate miresicile care vor sa slabeasca este sa nu tina vreo cura sau vreun regim!
Toate pritenele mele care s-au casatorit sau urmeaza sa se casatoreasca au slabit ingrozitor inainte de nunta, din cauza stresului, alergaturii si oboselii! Ele erau/sunt foarte fericite, dar mai bine o mireasa "sanatoasa" decat una care zici ca tocmai a iesit din spital...
Asta e si motivul pentru care eu combat stresul cu pizza :)
gabimirea
13 May 2008, 10:52
Sustin!!!
Si eu am scis mai demult ca m-am apucat de regim cu produsele Herbalife, cu care eu nu am tinut decat 2 luni, din 2 considerente:
1. ma ajungeau cam la 500lei pe luna
2. rezultatele se vad intr-adevar, dar in timp mai indelungat, in sensul ca trebuia sa tin cu vreo 6-8 luni inainte ca sa ma rezultate acum.
Eu in 2 luni cu Herba, am slabit 5kg. Care la 1000lei bagati in pastile si prafuri e groaznic de putin (ma refer la kg slabite).

In schimb de pe 3Mai nu am mai luat nik de la Herba pt ca am avut niste necazuri si drumuri multe la spital si de vinerea trecuta pana ieri am mutat mobile si am zugravit si am frecat ... de in 3 zile am slabit 3kg, cu pizza si suc, dar cu multa munca si sudoare.
Iar acum ca mai am 3 sapt pana la nunta nu ma odihnesc bine, sunt mereu pe drum, de mancat uit sa mai manac, cand ajung la masa mi-e greata de mancare ... si cred ca in ritmul asta o sa mai dau vreo 5kg ... eu as spera sa mai dau 10 ca sa ajung la forma initiala:">:"> dar deja ma intrec cu gluma ;;)
Chiar ieri am fost la prima proba la rochita si a luat considerabil din ea,fata de masurile luate cu o luna si ceva in urma:D

Sper sa va fi fost de ajutor si sa nu va fi plictisit prea tare.
Va pup si spor la alergari:*
andreeasicristi
14 May 2008, 15:01
Imi poate spune cineva daca a slabit cu youthful island ....sunt foate laudate,,,dar sincer nu stiu ce sa cred...
lilisys
14 May 2008, 15:08
asa spune toata lumea, dar eu nu slabeeeeeeeeesc :zz: si de stresata crede-ma ca sunt deja, dar poate mai am o sansa ca mai am o luna si 3 sapt pana la nunta [-o<

adevarul e ca nu pap toata ziua si balotez seara cand ajung acasa, iar sport...:-s
GabrielaS
14 May 2008, 16:18
Am si eu o intrebare, cum e cand faci o hipoglicemie? In ce se manifesta raul? Va intreb pentru ca si eu incerc sa slabesc mancand mai putin si cu miscare dar fara sa exagerez. In schimb am momente cand mi-e foame in general si mi se face rau brusc, ametesc, vad in ceata sau negru de abia ma taresc sa mananc ceva dupa care imi mai revin dar nu dispare imediat. Eu ziceam ca e de la tensiune dar dupa ce am umblat cu tensiometru dupa mine m-am lamurit ca am tensiunea mica, dar nu mai mica ca de obicei. Glicemia am avut-o mereu la limita inferioara, dar nu pot fugi la un test cand imi e rau si nu stiu pe moment. Cum deosebesc hipoglicemia de hipocalcemie?
movulina
14 May 2008, 16:29
Hipoglicemie
tremuri, stari ca de lesin ... nu te mai poti tine pe picioare .... si pici pe jos ...
Cu ce poti sa combati? Ciocolata amaruie si miere!

Hipocalcemie:
tremuri ... eventual incepe sa-ti tremure si maxilarul ... si daca tii palma cu degetele larg deschise ai sa observi tremuratul mult mai bine ... plus ca pe timp de vara e insotit su de tahicardie .... - cum il combati? Calciu pastile in gura si dizolvi repede ... eventual sa ai si fiole de gluconat de calciu din alea mari de 10ml si le bei ... si DOAR IN ULTIMA INSTANTA daca ajungi la urgenta ti se face calciu si glucoza (si NaCl) in vena ...



100% sfaturi date in cunostinta de cauza si remedii testate de mine!

aaaaa si inca o chestiune ... inainte de nunta nu am dat jos ... aproape deloc ...

ana5maria
14 May 2008, 16:37
fetelor, cu tinctura de ienupar a incercat cineva?

am citit ca e recomandat pentru a elimina apa din organism, se ia o lingurita diluata intr-un pahar de apa si seara la fel, dar am auzit ca are gust groaznic.
movulina
14 May 2008, 16:49
personal nupz ...
mada14
14 May 2008, 20:27
fetelor si eu ma numar printre cele care vor sa dea jos 10 kg pe care le-am achizitionat dupa ce am nascut.. abea am slabit 3 kg intr-o luna de zile ceea ce mi se pare foarte putin :( .. Eu consum mult ceai verde care m-a ajutat foarte mult sa slabesc, pe langa faptul ca nu mananc dupa ora 6 ,nu mananc cu paine( mai fac si mici exceptii) nu dulciuri( nu imi plac) nu sucuri ,mersul pe jos si consumul de 3 litri de apa pe zi este obligatoriu pt a slabi. In speranta ca v-am ajutat va urez mult succes in lupta cu kilogramele:* :* :*
GabrielaS
15 May 2008, 11:44
Hipoglicemie
tremuri, stari ca de lesin ... nu te mai poti tine pe picioare .... si pici pe jos ...
Cu ce poti sa combati? Ciocolata amaruie si miere!

Hipocalcemie:
tremuri ... eventual incepe sa-ti tremure si maxilarul ... si daca tii palma cu degetele larg deschise ai sa observi tremuratul mult mai bine ... plus ca pe timp de vara e insotit su de tahicardie .... - cum il combati? Calciu pastile in gura si dizolvi repede ... eventual sa ai si fiole de gluconat de calciu din alea mari de 10ml si le bei ... si DOAR IN ULTIMA INSTANTA daca ajungi la urgenta ti se face calciu si glucoza (si NaCl) in vena ...


Multumesc de raspuns, tocmai am realizat ce mamaliga sunt =)) Din cate mi-ai scris tu aici sunt amandoua. De tremurat mana imi tremura aproape tot timpul, maxilarul tremurat mi-au testat odata la control la ochi pentru ca imi tremurau pleoapele de nu vedeam si mi-a zis ca e de la calciu dar nu am crezut ca e asa rau. Starile de lesin sunt deja ceva obisnuit la mine, faza e ca nu simt ca imi este foame decat brusc cand deja imi este si rau.
Stiu. La analize cu mine.

Pentru fetele care slabiti aveti grija ca slabitul si scosul apei sa nu va lase fara alte saruri si minerale utile. >:D<
cristinutza_1007
26 May 2008, 15:16
buna
si eu trebui sa slabesc dar eu mai timp avand in vedere ca nunta este in 2008 .
am gasit acum o cura de slabire cred ca a auzit cam toata lumea de ea:o zi proteine , o zi glucide , a zi carbohidrati si o zi vitamine.
daca este cuneva interesat o pot detalia. se slabesc pana la 25 kg in 3 luni.
movulina
26 May 2008, 15:26
asteptam dieta detaliata!
pink_lady
26 May 2008, 22:47
De ce nu - eu una chiar sunt curioasa - mai am vreo 5 kile care se cer date jos :)
inginermiha
27 May 2008, 13:52
Vreau si eu mai multe detali sau un site ceva unde sa citesc mai in amanaunt despre ea.
Mersic.
PALINA
27 May 2008, 16:34
Buna fetelor vreau sa va salut pe toate.Dupa mult timp in care am citit discutiile voastre am hotarat si eu sa intru in discutii alaturi de voi,desi nunta mea va fi abia in 2009...insa pana atunci sper sa ma ajutati cu unele sfaturi..referitoare la nunta(cu siguranta voi aveti ceva experienta)
Multi pupici tuturor si sper ca ma veti accepta in grupul vostru:* :* :* !!!
Acum am si eu o rugaminte....cine poate sa imi scrie o cura de slabire...trebuie sa slabesc urgent.
FloriDo
28 May 2008, 14:43
BUNA! Vreau si eu dieta minune. Vreau sa slabesc vreo 10 kg pana in noiembrie, cand am nunta! Te rog din suflet sa ma ajuti. Iti multumesc
BEBICA
1 Jun 2008, 19:05
nu mi se mai inchide rochia mai am 3 sap si trebuie sa dau jos urgent 3 -4 kg.ajutati ma:-SS
mihai_bianca
1 Jun 2008, 23:02
la fel am pati si eu cu 3 saptamani inainte cam pleznea pe mine, sa stau jos nici vorba :)) asa ca 3 saptamani doar mancare sanatoasa, multe salate si sport in fiecare seara cam 40 min :P iar la nunta aveam 5 kg in minus iar rochita mi-a fost putin larguta dar a fost perfect asa :D
Bafta!!!

sport = ma dadeam cu o crema anticelulitica, imi luam o "salopeta" din nailon apoi trening si dadeam pe bicicleta cam 30 min timp in care faceam si exercitii pt brate cu greutati dupa care urma ridicat de picioare si cateva abdomene (transpiram f f f mult asa)
Ardeleanka
2 Jun 2008, 16:25
si eu am nunta anul acesta in spetembrie 20 ... am in jur de 70 de kg si o inaltime de 1.74 ma simt foarte grasa poate si din cauza ca eu ma ingras mai mult pe coapse si la burtica....de fund sa nu ma zic :)))...chiar as fi foarte interesata de cura ta...18 kg in asa putin timp...te rog frumos sa imi raspunzi daca poti... ;;)..sunt disperata...(mai ales ca in curand voi avea si prima proba la rochita de mireasa)..pupiiicii^:)^
floppy
3 Jun 2008, 17:08
eu sunt interesata de ea daca ai putea da mai multe detalii.merci
Nikkole
3 Jun 2008, 18:04
Si eu astept...sunt curioasa despre ce dieta e vb...:-\
gabimirea
4 Jun 2008, 08:37
si pe mine ma inteseaza dieta
movulina
4 Jun 2008, 08:52
hai!

Nu te lasa prea mult rugata si asteptata!

Vrem sa vedem si noi dieta!
Bea24
12 Jun 2008, 23:31
Fetelor,a incercat cineva cfeaua aia care a aprut,cica ptr.slabit?
ALINUZA
13 Jun 2008, 00:01
nu am auzit de ea
Nikkole
13 Jun 2008, 00:14
Cafea pt. slabit??? Nici eu n-am auzit de asa ceva...:-\
Da-ne tu mai multe detalii..L-)
cristina2002
13 Jun 2008, 11:14
si pe mine ma intereseaza dieta ^:)^
Brig
13 Jun 2008, 12:26
Eu am slabit anul trecut 10 kg cu Weight Watchers. nu man dus la sedintele lor, ci am mincat numai dupa planul din carti si dupa retele. de atunci imi mentin greutatea. acuma fiind citeva luni inainte de nunta am inceput sa fac mai des sport, dar nu la sala sau masaje (care si asa nu prea ajuta) ci miscare multa la aer liber (jogging, cu bicigleta la servici in loc de masina, sit ups si genoflexiuni in fata TVului, etc.). este foarte efectiv si nici nu costa bani. iar ceea ce priveste alimentatia, maninc tot si asa sa ma satur, dar am grija sa nu maninc prea gras (nu prea carne de porc, salamuri, cirnat, fast food, salate cu majoneza, etc.). porcedind asa sau mai dus 3 kg. mai am 2 kg pina la nunta si sint sigura ca le reusesc :D!!!
bafta si voua :)>-
Bea24
13 Jun 2008, 20:17
Cica se numeste Reduccino cafea solubila de slabit.



banamaria
14 Jun 2008, 21:02
... nici eu nu sunt de acord cu aceste cure dar cred k sportul te ajuta mult ! eu am inceput un fel de "program" in sensul k alerg seara vreo 3 km si beau 2 l apa! ... si e eficient!

<:-P
alisuka
16 Jun 2008, 00:35
Maria tu ai mare dreptate ca sportul slabeste si insanatoseste organismul dar imagineaz-ti seara dupa vreo 10 ore de munca (nu la birou)ci la rupt de oase ce chef mai am eu de alergat...ma bucur ca macar cateva dintre noi isi pot permite sa faca asta chiar si daca pt sanatate nu neaparat pt slabit!
Laura08
26 Jun 2008, 02:00
fetelor va spun ca treaba asta cu slabitul rapid e cea mai mare prostie, si credeti-ma ca vorbesc din experienta...de 5-6 ani tot fac pe cure, am incercat si medicamente, si diete pt schimbarea metabolismului, si cura de "infometare" , de toate. intr'adevar, cu unele slabesti, cu altele nu, dar oricum pui inapoi cel putin (si in cel mai norocos caz) atat cat ai dat jos.. CONCLUZIE: cea mai buna solutie pt slabit e sa nu mai mananci dupa 5-6 seara, SPORT (!!!) si neaparat mese regulate. nu conteaza atat de mult ce mananci, mai degraba cat mananci.
succes!
esperance
6 Jul 2008, 21:16
Si pe mine ma bate gandul sa o incerc, mai ales ca sunt dependenta de cafea.Am cautat informatii si am gasit atat pareri pro cat si contra.Deci, depinde de organism.Am inteles ca sunt 12 plicuri, costa cam 25 ron si trebuie neaparat asociata cu regim alimentar si cu sport.Secretele oricarei cure!;;)
stefaniaflorea
7 Jul 2008, 13:00
Buna fetelor.
astazi sunt hotarata dupa serviciu sa cobor frumusel la piata si sa cmpar varzuca.Am de gand sa ma apun de aceasta cura..dar as vrea sa va intreb daca am voie cafea?..macar dimineata?.Va pup si spor in toate..pregatiri..slabit..etc
AdinaKarina
7 Jul 2008, 13:03
Am inceput sa am grija ce mananc. La pranz pap salate cu iaurt si mirodenii, carnita la gratar, orez... si seara numai o farfurie cu ciorbita (fara paine) si eventual un fruct. :)
anyela17
7 Jul 2008, 13:04
aveti grija ca gustul nu este deloc de cafea. Nu dati banii pe plicul intreg din prima. S-ar putea sa nu va placa.
esperance
12 Jul 2008, 20:28
Multumesc pentru sfat!>:D< Mi-am luat 4 pliculete.Imi place gustul,e de ness.Problema e ca aceasta "cura'' trebuie tinuta minim 2 luni.Sper sa aiba si efect.[-o<
romanita_d
30 Jul 2008, 15:12
buna tuturor,

stie cineva cum reusim sa slabim la burta? am rochia stramta pe talie insa ar trebui sa mai slabesc la burta...fac exercitii abdominale zilnic, 4 ture a cate 50 cam de 2 saptamani si nu vad nici un rezultat...stie cineva din voi in cat timp se poate slabi cu astfel de exercitii?:-w
Tzitzi_mic
30 Jul 2008, 16:44
Din cate stiu eu,nu slabesti cu abdomene,ci iti tonifici musculatura abdominala. Ideea e ca efortul tau ar trebui sa dureze pe putin 3luni ca sa se observe ceva. Deci,e normal sa nu se vada mare lucru dupa 2saptamani. Succes in continuare si perseverenta!:*
Anghelescu
30 Jul 2008, 16:52
Fac fitness de peste 5 ani si chiar am capat experienta ... burta reactioneaza cel mai greu ... daca la brate rezultatele se vad in vreo 4-5 luni, la burta si la picioare pot trece si 10-12 luni sa inceapa sa se vada ceva ... iar in perioada aia de timp trebuiesc facute exercitii sustinute ... daca doresti rezultate mai rapide atunci combina exercitii si cu dieta si cu masaj! >:D<
romanita_d
30 Jul 2008, 17:08
vai!!! si eu nu mai am decat 1 luna pana la nunta.....cred ca o sa ma apuc de dieta pt schimbarea metabolismului de 13 zile pe care am gasit-o aici pe forum.... a tinut cineva din voi? e buna? fata care a postat-o a zis doar ca a tinut-o sotul ei, insa ma intereseaza daca a tinut-o careva dintre voi...multumesc
Anghelescu
30 Jul 2008, 17:16
Draga mea eu zic sa nu exagerezi ...doamne fereste ce faci rau - ori iti vine rau la nunta, ori iti dai metabolismul peste cap ...chiar nu e bine sa incerci ceva fortat ...orice ai tine, tine o dieta desteapta, adica sport mult, masaj mult, nu infometare ...mananca sanatos!
>:D<
helenita
30 Jul 2008, 17:46
bei acidulat sau mananci multa paine? ca stiu ca astea baloneaza...
Anghelescu
30 Jul 2008, 17:51
Precizare - in orice dieta alcoolul (cat de putin) e cu desavarsire interzis ... iar la burtica mai ales berea.
>:D<
romanita_d
30 Jul 2008, 18:52
nu beau acidulat si nici paine nu prea mananc, pur si simplu am cateva kg in plus iar ceea ce ma intereseaza e sa slabesc la burta
roxana_arabella
31 Jul 2008, 15:26
da, eu tin dieta de 13 zile

sunt intr a 4a zi si am slabit 3,400 kg --nu fac nici un fel de sport ,dar beau 3- 3,5 litrii de apa pe zi ...oriunde merg am sticluta cu apa
helenita
31 Jul 2008, 15:29
felicitari>:D<
dar ai grija dupa ce o termini sa te mentii;-) , e foarte important
micky
31 Jul 2008, 15:31
despre ce dieta este vorba????..........sincer mi se pare mult 3,4 kg in 4 zile:O .......
movulina
31 Jul 2008, 15:38
cine ma cunoaste stie ca sunt iubitoare de bere ... ;)) ... si ... indiferent cat e ceasul ... daca am pofta de una bucata blonda ... nu ma abtin ...

Totul e sa nu exageram!
Anghelescu
31 Jul 2008, 15:47
daca tii o dieta nu ai voie nici un dram de alcool ...oricum dieta insemna abtinere:D ...eu am scapat de asta, nu suport berea, poate doar Red's-ul ca e dulce iar alcoolul nu il suport ...am scapatttttttttttttttttt;))
roxana_arabella
31 Jul 2008, 16:55
e vb de dieta aceea de 13 zile pt schimbarea metabolismului
Fluturas
31 Jul 2008, 17:10
da-ne mai multe detalii te rugam ..
eu nu stiu despre ce e vorba :)>-
helenita
31 Jul 2008, 17:21
cred ca despre asta se vorbeste
http://www.miresici.ro/showthread.php?p=754662#post754662
Fluturas
31 Jul 2008, 17:25
cred ca despre asta se vorbeste
http://www.miresici.ro/showthread.php?p=754662#post754662

Multumesc mult Elena.E cam drastic regimul, n-as putea sa-l tin :-<
helenita
31 Jul 2008, 17:31
dap...nici eu:-"

eu am tinut propriul regim
roxana_arabella
31 Jul 2008, 18:43
dap ..exact aceea este dieta
sincer si mie la inceput mi s a parut grea dar am facut din pregatirea unui ou fiert si a unui morcov ras o adevarata arta culinara =P~ ;-) (meniul din seara asta ) si culmea e ca desi o tin d foarte putin timp (sunt la ziua 4 din 13) deja m am obisnuit sa manac la anumite ore
roxana32
31 Jul 2008, 23:55
Fetelor ma bag si eu in discutie si sper sa fiu de ajutor. Eu am slabit anul trecut in 4 luni 30 kg dar nu am mancat aproape nimic, adica au fost 2 saptamani in care nu am mancat nimic. vroiam sa slabesc dar fara efort. am reusit dar stomacul meu e praf iar pielea mi se lasase oribil, ameteli aveam tot timpul. ideea cu rabdatul de foame cade. nu mai fac asa ceva in viata mea pot sa ajung la 100 kg. asaaa.... peste sarbatori m-am ingrasat(10 kg) dar nu ma sperii pentru ca de o luna tin un fel de dieta personalizata. mananc din tot ce este permis, beau fara acid si nu consum paine. cu painea nu imi este greu deoarece renuntand la un aliment pentru o perioada nu ii mai simt nevoia. mananc foarte rar(o data la 2-3 saptamani ) pentru ca eu sunt lesinta dupa pate de ficat si gol e cam gretos.cu sucul e mai greu dar ma descurc, un pahar pe zi nu ma omoara. nu mananc fierturi, prefer sa-mi prepar carnea la gratar sau la cuptor. combin cu salata dar doar atunci cand mi-e mie foarte pofta de legume. sunt carnivora si consum destula carne. sunt foarte certata cu legumele si fructele in concluzie mananc mai rar. e foarte important sa-ti cunosti masura. gust si din alimentele "nepermise" gen pizza, cheez, shaorma(ma scuzati daca v-am facut pofta) dar atunci cand simt ca nu mai rezist. ai voie odata pe saptamana sa gusti o felie de pizza sau o prajitura( asta m-a invatat nutritionistul), sa nu renunti de tot la grasimi, zahar,etc. m-am apucat si de sala ca sa nu mai patesc cu pielea....brrrrrr. am slabit pana acum 4 kg mai am 6. sper ca nu v-am plictisit cu povestioara mea. daca aveti intrebari va raspund cu drag!:*:*:*>:D<>:D<>:D<
adriand
8 Aug 2008, 05:41
Eu unul am renuntat la paine, iar mesele au devenit mai putin consistente, in schimb mai dese.
miti
8 Aug 2008, 09:36
cred ca despre asta se vorbeste
http://www.miresici.ro/showthread.php?p=754662#post754662

m am hotarat sa tin regimul asta de maine:D
roxana_arabella
8 Aug 2008, 13:49
Bafta multa o sa ai nevoie ....nu vreau sa te dezarmez dar eu am renuntat :D dupa ce m a cules iubi de pe jos o:-)
miti
8 Aug 2008, 15:34
:( :( :( :( :( poi eu vroiam sa slabesc 20kg in 8 luni...
dar acum daca am vazut regimul asta...vreau sa mi pot face poze in costum de baie in luna de miere
asa ca incerc...
+ ca un prieten a tinut regimul...si nu l a respectat 100%...dar a functionat!
2ank
8 Aug 2008, 16:01
Eu stiu 2 fete care au tinut regimul asta. A functionat, dar au mai luat apoi. Nu foarte repede, dar au luat. Mi se pare prea dur, insa. Eu n-as putea.
Ritzi
9 Aug 2008, 11:12
Miti, eu am tinut regimul asta danez in anul I de facultate, si nu 13 zile, cui doar 7, daca as fi tinut 13 zile nu m-as mai fi vazut dup-aia de somalez;))

am slabit 7 kg intr-o saptamana de regim, pe care nu le-am mai pus inapoi, chiar mancand normal, vreo 4 ani;;) <:-P atunci nu mi s-a parut greu, mai ales ca nu l-am tinut singura, ci cu mama, si ne-am ambitionat reciproc

asa ca...succes!

p.s. intr-adevar este f important sa nu trisezi:-"
maxine
9 Aug 2008, 11:44
7 kg intr-o saptamana???? :O :O :O Nu e prea mult? Ti-a fost rau?
Ritzi
9 Aug 2008, 15:09
nu, nu mi-a fost rau deloc..ba chiar m-am simtit fff bine...insa eu chiar nu mananc mult, probabil ca pt cei/cele care mananca multisor de obicei e mai greu de tinut, se simte diferenta:-?
miti
10 Aug 2008, 13:46
azi sunt in a 2 a zi...ieri m am tinut bine...si nici n am simtit foamea(e adevarat ca de 2 sapt incoace am incercat sa manac mai normal).vreo2000 de calorii ci nu 7000...la cat ajungeam de obicei..si ce e mai important e ca desi am venit la socrela si avea prjituri, cozonaci,snitele din piept de pui si cartofi natur am rezistat<:-P<:-P<:-P<:-P
problema e ca nu pot sa mananc ou fiert(mi e rau de la el, de la miros......dar ieri am sarit si peste ou si a fost ok)
Ritzi
10 Aug 2008, 15:05
=D> =D> =D> =D> =D> bravos, sa te tii de el in continuare<:-P :*
miti
10 Aug 2008, 15:18
ma tin ma tin orice ar fi....si ma descurc si fara oua...desi apar tot la 2 zile....

sper sa reusesc cu mentinerea dupa....

mi am cumparat o carte destul de interesanta...sper sa "respect" cat mai multe de acolo.....
silviush26
10 Aug 2008, 16:30
lamuriti-ma si pe mine.. regimul asta minune.. cafeaua aia care apare peste tot cu cubul de zahar.. e musai cu zahar? ca mie imi place fara..
miti
10 Aug 2008, 16:38
poi cred ca in - nu i bai numai in + sa nu fie:-?
Ritzi
10 Aug 2008, 16:48
in regimul pe care l-am tinut eu nu aparea niciun cub de zahar..deci poti renunta linistita;;)
miti
12 Aug 2008, 15:45
Ador dieta asta...credeam ca o sa fac foame rau de tot cu ea...dar nu e asa...
nici macar nu pot manca tot...
si oula nu le mananc din start...
SOCANT!!!:-?
roxana_arabella
12 Aug 2008, 16:57
felicitari ..bravoo ...spor la slabit

sa stii ca nici eu nu am murit de foame insa ma omorau palpitatiile si cum am probleme cu inima am renuntat ...
eu in 6 zile(cat am reusit sa o tin ) am slabit 3 kg si de o sapt jumate nu am pus nici macar 100 de gr ...:)>-
ideea e ce m am obisnuit sa mananc la anumite ore ..3 mese pe zi..si cel mai important pt mine sa beau 2 l de apa ....pentru ca eu nu beam nici macar 500ml :-$
AmaliaD23
12 Aug 2008, 18:09
Wow, am citit toate mesajele voastre si m-ati convins si pe mine sa tin acel regim. O sa incep chiar de saptamana asta, inca intr-o luna intru in concediu si ar fi ideal sa am in minus macar 3-4 kg. Eu merg si la sala de cateva ori pe saptamana, sper sa nu am probleme. Aaahhhhhhhh singura problema la mine vor fi dulciurile, dar imi voi testa puterea in fata ispitei;))
miti
13 Aug 2008, 09:07
spor la treaba.....cat desre dulciuri, eu mancam de 3 ori pe zi daca se putea, acum nu imi trebuie

poti totusi sa ai o sticluta de esenta de vanilie la tine...si sa o mirosi cand tie pofta
cristoiash
13 Aug 2008, 10:10
Hai mai sa fim seriosi. Creme pentru slabire, sucuri pentru slabire, pastile pentru slabire. Chiar nu stie lumea ca nu functioneaza?

Chiar si timpeniile astea cu impachetari de nu stiu care si eletro-draci care iti fac grasimea sa tremure pe tine si sauna ... NU FUNCTIONEAZA.

Si stiu chiar din experienta, ca am facut un tratament de-asta pe vremea cind aparusera ca mare noutate, am dat o tona de bani si nu s-a vazut nici-un rezultat. Cu toata dieta lui peste - ca de fapt dieta pe care mi-au facut-o ei era mai mare ca valoare calorica decit ce mincam eu de obicei.

Cum se slabeste? Cu activitate fizica sustinuta. Cit despre regimuri de slabire? Sigur ca functioneaza pe moment, dar intotdeauna corpul se va intoarce la greutatea initiala, din inertie, dupa incetarea dietei, ba va mai acumula si ceva in plus, de frica sa nu mai faca foamea si alta data.

Concluzia? Duceti-va fetelor la sport, ca e sanatos. 20 de minute pe zi e suficient. Iesiti la alergat sau luati bicicleta prin parc sau rolele ...
Anghelescu
13 Aug 2008, 10:55
Exact asta am spus si eu in paginile de mai sus, dar fetele au fost chiar "suparate" pe mine .... le este mai usor sa creada in baliverne din astea decat sa faca sport, care este bun si pentru sanatate, nu doar pt o forma fizica de invidiat!
Va pup si fie ca fiecare sa aleaga metoda cea mai buna!
miti
13 Aug 2008, 10:59
asa e fiecare alege ce vrea!....eu una nu m as "condamna" la sport pe viata!
Anghelescu
13 Aug 2008, 11:03
Sportul e sanatate curata ..."condamnarea" e sa tii tot felul de cure (creme, masaje etc) care iti subjuga organismul si care iti dau metabolismul peste cap ... e pacat sa gandesti asa despre sport, mai ales ca acum varsta si corpul te ajuta ...poate mai tarziu, cand vei dori, nu vei mai avea puterea necesara ... chiar e pacat!:(
cristoiash
13 Aug 2008, 11:18
Hahahahaha! Ce condamnare? Sportul e o pedeapsa? Ce mi-as dori sa ajung la 80 de ani si sa fiu la fel de vioaie ca o batrinica pe care am vazut-o la TV, care facea cite 200 de abdomene pe zi si flotari! Bunica-mea a facut miscare toata viata si cind te uiti la ea, la 80 de ani lumea nu i-ar da nici 70. Sportul te tine tinar, iti da energie ...

Bineinteles ca fiecare face cum crede, dar uitati-va la cei din jur care la 50 de ani de-abia urca scarile ... spre asta tindem?

Ah, si ca sa dau un alt exemplu ... toate ne uitam la actritele de la Hollywood si modele gen Heidi Klum (ca de la ele ni se trage obsesia slabitului) - toate femeile astea au grija fireste ce maninca (dar maninca), dar si fac sport constant. Fara sport nu se slabeste sanatos. Intrebati orice medic, orice specialist. Va convine sau nu, va suparati sau nu, asta e adevarul.

Deci care condamnare e mai de dorit? Aceea a celor 20 minute de miscare pe zi sau a unei vieti intregi de mincat iarba si privat corpul de o nutritie sanatoasa?
miti
13 Aug 2008, 11:19
topicul se numeste cum slabesc rapid?
si prin sport nu cred ca se slabeste rapid...deci discutiile despre sport mi se par off topic!
Anghelescu
13 Aug 2008, 11:23
Esti departe rau cu astfel de afirmatii ... subiectul trebuie privit in esenta lui ...adica cum sa slabim rapid, dar sanatos, ca daca nu ar fi asa, atunci toata lumea ar alege metoda bagatului degetelor pe gat ...bulimie etc:-& ...deci nu asta era ideea ... nu mai fii atat de indaratnica si intelege si tu sfaturile bune ca atare!
cristoiash
13 Aug 2008, 11:23
Se slabeste rapid si prin sport. Sport combinat cu dieta. Eu am slabit cam 2 kg pe luna, ceea ce este o slabire rapida si sanatoasa. Insa nu numai ca s-a dus grasimea, dar s-au pus muschiuleti pe peste tot. Ceea ce inseamna ca maninc mai mult decit inainte si totusi ard mai multe calorii ... ceea ce inseamna ca nu mai am nevoie sa fac diete, si totusi corpul imi arata din ce in ce mai bine.

Si slabitul nu se masoara doar pe cintar. Fiindca masa musculara cintareste mai mult decit grasimea. Asa ca e mai bine sa masurati in centimetri "slabirea" decit in kilograme. Fiindca eu pe cintar am scazut cam 5 kg. Insa in masura de haine am slabit 3 masuri.
miti
13 Aug 2008, 11:28
Esti departe rau cu astfel de afirmatii ... subiectul trebuie privit in esenta lui ... adica cum sa slabim rapid, dar sanatos, ca daca nu ar fi asa, atunci toata lumea ar alege metoda bagatului degetelor pe gat ...bulimie etc:-& ...deci nu asta era ideea ... nu mai fii atat de indaratnica si intelege si tu sfaturile bune ca atare!

deocamdata e doar rapid!!!!!
multumesc pt sfaturile bune!
Anghelescu
13 Aug 2008, 11:31
Esti un om incapatanat ... dar discutiile astea nu sunt doar pt tine ...daca tu vrei poti sa adopti ce metoda doresti, dar macar nu mai sustine ca alea sunt cele mai bune!
cristoiash
13 Aug 2008, 11:34
Vreau sa mai adaug ceva. Ca la virste mai mici, intre 20 si 30, se slabeste destul de rapid cu fel de fel de diete, cu nemincare, cu tigari ... da, intr-adevar, si eu am fost super slaba in facultate, ca nu mincam nimic toata ziua, dar fumam in jur de 3 pachete de marlboro pe zi.

ce te faci insa cind ai sarit de 30 de ani si metabolismul incetineste si brusc cu toate dietele nu mai dai jos nimic, ba mai rau, te ingrasi. cind organismul s-a dat peste cap din cauza proastei nutritii si incepi sa ai fel de fel de probleme de sanatate ...

din pacate ... din experienta vorbesc fiindca si eu am trecut prin creme, diete si impachetari ... se pare ca doar sportul este solutia durabila.
miti
13 Aug 2008, 11:34
scuza ma daca experienta mea...aduna de pana acum si sfaturile unui nutritionist nu se potreivesc cu parerile tale.
si nu mai spun nimic!:)
Anghelescu
13 Aug 2008, 11:38
La 25 de ani poti crede orice ...intreaba-l tu pe nutritionist daca nu ar fi bun si sportul ... tu te contrezi de parca am fi dusmani ... treci peste aceste fixatii si invata sa alegi si metodele pe termen lung ... sportul da rezultate pt toata viata!
cristoiash
13 Aug 2008, 11:41
Eu pina acum n-am citit sau auzit nici-un nutritionist care sa nu recomande sportul. Dar Miti, e corpul tau si faci ce vrei cu el. La virsta ta nici eu nu eram dispusa sa urmez sau ascult sfaturile altora. Ca stiam eu mai bine. Asa ca nu pot sa nu te inteleg.

Bafta la slabit.
roxana_arabella
13 Aug 2008, 13:03
fetelor si ce se intampla cu cele care din motive medicale nu pot practica sport ??
sau cele care nu au facut un ex fizic in viata lor ?
intr adevar activitatea fizica in cazul meu cel putin ma face sa ma simt mai bine ,slabesti mai "sanatos" ,ti se modeleaza altfel corpul in nici un caz nu o sa ai pielea lasata cum se intampla dup o dieta
oricum eu am ajuns la concluzia ca nu facem sport din comoditate e mai simplu sa ne infometam decat sa mergem 1 ora la sala sau sa alergam
sa va spun cum fac eu ...activitate fizica...ies cu cainele afara si in loc sa mai ma invat 5 min in jurul blocului cum facem inainte ...mergem la plimbarica 45 min- 1 ora de ajungem amandoi lesinati acasa
si sincer se cunoaste ..ma simt mai "activa"
evenstar
13 Aug 2008, 13:14
Discutia asta e cam de aceeasi natura cu cea referitoare la oprirea ciclului, la care mi-am luat-o "peste bot" de la alte fete, pentru ca le-am zis sa nu-si bata joc de corpul lor... Depinde de felul in care alege fiecare sa isi priveasca propriul corp. Daca gandesti si la ce vei face cand vei fi de varsta bunicii, desigur ca alegi varianta mai lenta dar mai sanatoasa a sportului combinat cu regimul alimentar echilibrat. Dar daca gandesti la modul "nu ma intereseaza decat sa am 45 de kile la nunta/la vara in Grecia, dupa aia vad eu ce fac..." ii razi in nas uneuia care incearca sa-ti explice ca nu-i sanatos. Depinde de prioritatile fiecareia - cum ziceai si tu, fiecare face ce vrea cu corpul sau...
Oricum, cunosc persoane care au slabit 15 kg in 2 luni cu fitness (o ora de 3 ori pe saptamana) combinat cu un regim echilibrat, dar nu de infometare - adica eliminand complet grasimi, mezeluri, fainoase, prajeli, dulciuri si consumand fructe cu prudenta

PS: slabirea "in siguranta" pentru corp inseamna max 1,5 kg pe saptamana. Si ca sa nu imi spuneti ca sunt off si nu de sanatate se vorbea, peste 1,5 kg apare efectul yoyo - deci pui la loc tot ce-ai slabit si ceva peste... asa ca va recomand sa aveti grija...

PPS: Mai in gluma mai in serios, pentru o slabire ieftina si ultrarapida, va recomand calduros viroza digestiva care "umbla" vara asta prin Bucuresti.=))=))=)) Am scapat de 5 kg intr-o saptamana, curg toate de pe mine....
cristoiash
13 Aug 2008, 13:37
Si eu recomand cu caldura viermii intestinali. Fac minuni, zau!
Anghelescu
13 Aug 2008, 13:44
Ma bucur ca sunteti on topic=))=))
>:D<
evenstar
13 Aug 2008, 13:45
:-&:-&:-&:-&:-&:-&=))=))=))
mona28
13 Aug 2008, 13:53
Eu daca as manca un kil de nectarine intr-o zi,as slabi automat chiar si 1,5 kile,dar petrecandu-mi ziua pe toilet cu dureri de burta nu tocmai placute :-L
cristoiash
13 Aug 2008, 18:02
Eu daca as manca un kil de nectarine intr-o zi,as slabi automat chiar si 1,5 kile,dar petrecandu-mi ziua pe toilet cu dureri de burta nu tocmai placute :-L

Dar e o metoda rapida. Corcodusele combinate cu lapte sunt o reteta foarte rapida. A se lua concediu si muta biblioteca in baie.
nicoleta_oana
13 Aug 2008, 20:42
si eu ma chinui sa slabesc.....nu mi plac metodele dure si nu sunt de acord cu pastilele sau ceaiurile care te tin toata ziua pe wc,parerea mea e ca distrug flora intestinala si te deshidrateaza.in prezent iau clarinol de la care ma simt excelent si fac masaj anticelulitic.....sportul:( din pacate il urasc,sunt antitalent,nici la scoala nu am facut,ma lovesc...nu pot alerga deloc sunt efectiv un dezastru...in anii de scoala nu am jucat nici un sport cu mingea...mi e frica de mingi...imi place foarte mult sa inot dar din pacate foarte rar ajung la bazin.in schimb incerc sa merg pe jos cat pot de mult,urc pe scari in loc sa iau liftul etc...am grija la alimentatie...evit dulciurile...la mine nu e chiar asa de grav...vreau sa dau jos doar vreo 5-6 kg.
am avut in trecut 86 kg:"> :"> si am tinut o dieta severa si am slabit intr un an de zile 25 kg.multe din acele kg nu le am mai pus niciodata inapoi...am pus doar vreo 5....cele de care vreau sa scap acum
AmaliaD23
13 Aug 2008, 22:03
Mdaaaaa,
Deci asta este discutia mea preferata cred haha.
Dupa ce ierei sau alaltaieri ma hotarasem sa urmez si eu regimul respectiv, m-am dus acasa si i-am zis mamei mele, si ea mi-a spus ca a tinut si ea respectivul regim cu ani in urma, si ca intr-adevar a slabit foarte mult foarte rapid, insaaaaaa a pus la loc si mai mult, in conditiile in care ea a fost mereu obsedata de diete, si nu a facut abuzuri. Deci m-am sucit cred.....chiar nu stiu. Mi-e frica de efectul yo-yo, si in general nu ma incanta schimbarile pe termen scurt. Am tendinta de a ma ingrasa super rapid, si pierd foarte greu, cu toate ca sunt destul de tanara:-s . Asa ca voi continua cu sala, mie imi place sportul mult, dar din pacate timpul este o mare problema, si voi manca in primul rand sanatos. Sa vedem cu dulciurile cum ramane, urmez sfatul cu sticluta de vanilie ;-) . In final ma resemnez la idea ca fiecare organism reactioneaza in felul sau la diete, si ce merge pt unul nu merge neaaparat si pt celalalt, si tot asa.
Va pup si sa spor la diete!>:D<
Anghelescu
14 Aug 2008, 09:48
felicitari pt slabitul atator kg:* .... sa stii ca si dispozitia pozitiva ajuta ...gadeste-te ca ce a fost mult a trecut ...ai ajuns la un pas de ce-ti doresti ... esti extraordinara prin tot efortul depus... sportul stiu ca nu e "prieten" cu toata lumea dar facand miscare mai scoti din praleala ...iti tin pumnii si stiu ca vei reusi!:* >:D<
Anghelescu
14 Aug 2008, 09:52
Draguta miresica este extraordinar ca-ti place sportul ....continua cu el si va fi ok ...lasa dietele extreme ca poate dai in mai rau ....asa cu sportul nu ai nimic de pierdut ... si daca combini si cu putina atentie la alimentatie, poti face minuni>:D< ...iti doresc numai bine si spor in tot ce faci!
alecsa
14 Aug 2008, 11:37
pot merge la gimnastica medicala, sunt atatea si acolo care te ajuta sa slabesti, normal ca in timp, mai greu, insa esti supervizat medical. au bicicleta, stepper, banda etc, cu programe diferite, de intensitati diferite. iar cele care nu au facut niciodata sport, incep mai lejer, nu e un capat de tara. intotdeauna va fi un inceput! :)
happy_me
14 Aug 2008, 22:25
am o prietena care din motive medicale nu poate sa faca sport, mai exact are probleme la coloana. insa a mers la medic si i-a recomandat acesta exercitii speciale pe care le poate efectua. cele care nu au voie deloc de sport trebuie sa aiba grija putin de alimentatie. doar cine nu are vointa nu poate slabi, parerea mea.
Ritzi
14 Aug 2008, 22:35
asta cu sportul e un sfat f bun..pacat ca e cam greu de realizat:)>- ....ferice de tine ca ai timp sa faci sport, eu una muncesc f mult si nu am timp...merg din cand in cand, dar nu pot merge regulat...si uneori prefer sa dorm decat sa merg la sala...asa ca...fiecare cu ale lui...nu mai vorbesc de faptul ca si sportul asta e cu dus si intors...nu stiu ce sport faceti voi, dar nu toate tipurile de miscare sunt asa benefice pt organism..asa ca fiecare sa aleaga pentru el..nimeni nu detine adevarul suprem:)>-
cristoiash
15 Aug 2008, 09:47
Rindu ... cred ca cel mai greu e sa te urnesti. Pe mine oricit as fi de obosita ma scoate al meu la alergat in parc. In timpul iernii mergem mai mult la gym. Si e adevarat, uneori n-avem timp deloc de iesit in timpul saptaminii, dar atunci mergem in weekend vreo 2 ore plus 1 ora sauna.

Iar acum ... n-am mai fost la alergat de vreo 2 luni, nici pe la gym n-am mai dat (desi platesc), dar ma duc cu bicicleta in fiecare zi la servici si la piata, si asta adauga cam 1 ora de sport pe zi.

Insa sunt alte lucruri pe care le poti face. In loc sa urci cu liftul, urci pe scari, si acasa si la servici. Mergi pe jos 3 statii de masina in loc sa iei troleul - ca te mai umpli si de draci cu toti nesimtitii din transportul in comun. In general sportul e si foarte relaxant. Aici foarte multi oameni fac sport tocmai pentru a scapa de stres, sau pentru a diminua din stres. Si in general iti da mult mai multa energie.
augusta
16 Aug 2008, 11:59
Vin acuma si eu cu o cerinta nebuna si nesanatoasa.....cu sa slabesc cam 10 kile/:) pana in 27 sept?
Tin sa spun ca sport nu pot face.....lucrez de dim pana seara ( locuiesc in Italia ) din ianuarie am dat jos 10 like si acuma m-am oprit.....Am 86 kile.In 27 sept ma marit......Stiu si sunt de acord cu discutiile de genu nu e sanatos sa slabesti asa mult dintr-o data.....mananca cu grija.....alea alea....sunt pe bici de dim pana seara si pot spune ca miscare fac doar ca m-am oprit din slabit.Am macat legume fructe carne de pui si peste....am eliminat pastele si painea...nu mai stiu ce sa fac.....Aveti cum sa ma ajutati?
cristoiash
18 Aug 2008, 10:54
Vin acuma si eu cu o cerinta nebuna si nesanatoasa.....cu sa slabesc cam 10 kile/:) pana in 27 sept?
Tin sa spun ca sport nu pot face.....lucrez de dim pana seara ( locuiesc in Italia ) din ianuarie am dat jos 10 like si acuma m-am oprit.....Am 86 kile.In 27 sept ma marit......Stiu si sunt de acord cu discutiile de genu nu e sanatos sa slabesti asa mult dintr-o data.....mananca cu grija.....alea alea....sunt pe bici de dim pana seara si pot spune ca miscare fac doar ca m-am oprit din slabit.Am macat legume fructe carne de pui si peste....am eliminat pastele si painea...nu mai stiu ce sa fac.....Aveti cum sa ma ajutati?

Ai ajuns la un prag. E absolut normal, se intimpla tuturor. Continua cu ceea ce faci, eventual redu suma calorica cu 100 calorii. O sa incepi sa slabesti din nou, ai rabdare.
sylstgluck
18 Aug 2008, 11:36
Vin acuma si eu cu o cerinta nebuna si nesanatoasa.....cu sa slabesc cam 10 kile/:) pana in 27 sept?
Tin sa spun ca sport nu pot face.....lucrez de dim pana seara ( locuiesc in Italia ) din ianuarie am dat jos 10 like si acuma m-am oprit.....Am 86 kile.In 27 sept ma marit......Stiu si sunt de acord cu discutiile de genu nu e sanatos sa slabesti asa mult dintr-o data.....mananca cu grija.....alea alea....sunt pe bici de dim pana seara si pot spune ca miscare fac doar ca m-am oprit din slabit.Am macat legume fructe carne de pui si peste....am eliminat pastele si painea...nu mai stiu ce sa fac.....Aveti cum sa ma ajutati?

Buna!
Eu am plecat de la 97 kg la 1,72 m, acum am 74 kg. M-am confruntat si eu cu stagnari si le-am depasit renuntand la sare o saptamana pana reuseam sa depasesc pragul. Eu am nunta pe 13 sept, sigur ajung la 68-70 kg.
Spor la slabire!
augusta
18 Aug 2008, 12:09
problema e ca stagnez de vreo 2 luni.....am 1.61 si 86 kile.....e mult.
DDna
18 Aug 2008, 12:14
problema e ca stagnez de vreo 2 luni.....am 1.61 si 86 kile.....e mult.
Inseamna ca a venit momentul pentru activitate fizica, sport.
sylstgluck
18 Aug 2008, 13:29
problema e ca stagnez de vreo 2 luni.....am 1.61 si 86 kile.....e mult.

Aaaaa, daca stagnezi de 2 luni inseamna ca mai trisezi la mancare, altfel nu se explica. Eu mai mult de 1 saptamana nu am stagnat. Este drept ca de 2 ori pe saptamana fac si aerobic, dar nu pot spune ca din cauza asta slabesc. 2 ori/saptamana este totusi putin. Nu stiu cat slabesti, dar cu siguranta mai aseaza carnea pe tine.
augusta
18 Aug 2008, 15:07
Adevarul e ca sunt f stresata....nu reusesc sa dorm noaptea, nu ma odihnesc in consecinta si lucrez f mult.De fiecare data cand nu ma odihnesc ..... ori ma ingras ori stagnez....deci....nu stiu.Sport sincer nu mai am putere si nici chef sa mai fac....imi ajunge serviciul.dimineata la curatenie, dupa masa pana la 2 noaptea la o pizzerie, cine a lucrat in afara (Italia ) stie cum se lucreaza in stagiune, nu ai timp nici o cana de apa sa bei....alergi alergi si transpiri.Plus ca ma deplasez cu bicicleta peste tot.
Oi slbi dupa nunta....nu stiu de ce dar abia astept sa facem nunta sa rezolvam treburile pe acolo si sa ne intoarcem acasa la viata noastra linistita.
DDna
18 Aug 2008, 15:47
Eu am avut platou aproape o luna.
BEBICA
19 Aug 2008, 19:46
de maine merg la salon pentru electrostimulare.mi am facut abonament,de 10 sedintea cate 45 min.o sedinta este echivaletul a 6-8 ore de gimnastica pasiva neintrerupta,la pers mai grasute se observa inca de la prima sedinta scaderea a ,intre1-4cm.are efecte benefice asupra pielii,o face mai tonifiata,mai elastica,te scapa si de celulita.merita,mai ales pt cele care nu merg la sala iar pretul este ft avantajos.pupici:*
adelasiionut
19 Aug 2008, 20:42
salutari tuturor!felicitari tuturor fetelor care au reusit sa slabeasca!de maine incep si eu regimul disociat!sincer mi-e frica sa ma urc pe cantar! am doar 154 de cm inaltime si orice kg in plus se vede;nu mai zic ca, de cand am inceput pregatirile pentru nunta ,nasa si soacra mea zic ca vor sa slabeasca (ele sunt mult mai slabe decat mine)si ma simt foarte nasol. :*
BEBICA
19 Aug 2008, 20:45
si e am 1 53.vai de noi.dar,curaj>:D<
yly_mara
26 Aug 2008, 23:24
buna!te rog spune-mi ce dieta ai tinut!am 1.63 si 80 de kg.imi doresc foarte tare sa slabesc:(
sylstgluck
27 Aug 2008, 08:14
Am cumparat cartea Mihaelei Bilic si am respectat ce scria pe acolo. Adik te invata in primul rand portiile corecte si cate portii de lactate, carne, legume fructe, dulce...ai voie sa mananci pe zi. Mie mi-a fost de mare ajutor, nu am avut senzatia de ameteala, am papat si dulce etc.
miti
27 Aug 2008, 09:04
am cumparat si eu cartea aceea....
e super utila:D
poti sa afli si asocierile corecte dintre diverse tipuri de alimente
miti
27 Aug 2008, 09:12
23kg???\:D/ \:D/ \:D/ \:D/
Felicitari!!!
in cat timp???
sylstgluck
27 Aug 2008, 09:25
Cam in 5 luni.
miti
27 Aug 2008, 09:31
<:-P <:-P <:-P Felicitari inca o data!!!!:*
sylstgluck
27 Aug 2008, 09:34
Multumesc!
Oricum recomand cartea tuturor celor care au sau nu probleme de greutate. Este o carte de nutritie extraordinara, usor de citit si asimilat.
miti
27 Aug 2008, 09:36
da asa e!!!!:)
fff mult mi a plazcut partea cu portia corecta!!!:D (acolo greseam eu muuuult)
Copyright Miresici.ro © 2014
Powered by SEFArchive (Version: 0.0.2)