Alimentatia pe perioada cand alaptam

[iuli_nicol]

eu am o dilema...ce mananc...sa nu ii provoc lu bb balonari si crampe..??

[fly77]

Imi permit eu sa te sfatuiesc, ca am trecut de perioada asta. Cel mai indicat e sa maninci supe, carne ca e nevoie, ai pierdut multa energie, lactate, fructe, dar nu portocale ca ii faci aciditate, pere, mere, banana, sa bei multe lichide ca sa ai lactatie, eu beam ceai de chimen si anason cam 2 l pe zi, si e bun si ca stimulent al lactatiei cit si pt colicii lui bebe ca se transmite in lapte. Sa nu bei cafea, cola, alcool, sa nu maninci ceapa, usturoi, condimentat, vinete, fasole, varza, mazare, cam tot ce are bob, ca ii face flatulenta si implicit colici. Ai nevoie de liniste si sa nu fii stresata ca iti piere lapticul. Daca imi mai aduc aminte de ceva iti mai zic.

[valen]

sorina a cam zis tot ce era de zis... eu in prima saptamana am tinut regim dupa cezariana si mancam numai fiert si fript.... acum mananc normal dar evit alimentele care baloneaza..
cu toate astea de cand am nascut am probleme cu digestia.. iar eu n-am mai avut demult probleme nici chiar in timpul sarcinii.. si nu stiu ce sa fac...

[fly77]

Eu dupa nastere am ramas cu .... constipatie de imi vine sa ma urc pe pereti. Nu am gasit nici un remediu si ma chinui de ... vai de capul meu. Nu vreau sa apelez la laxative.

[valen]

Eu dupa nastere am ramas cu .... constipatie de imi vine sa ma urc pe pereti. Nu am gasit nici un remediu si ma chinui de ... vai de capul meu. Nu vreau sa apelez la laxative.

si inainte aveai probleme? ca eu eram super ok din punctul asta de vedere...
ai incercat sa mananci cereale integrale.. pe mine ma ajutau... sau sa iei redigest.. e din plante se gaseste la plafar si nu e un laxativ... eu mai luam inainte...

[iuli_nicol]

am uitat sa va intreb...pot manaca stafide...???
k stiu ca, capsuni nu am voie din cauza semintelor ...k poate produce alergie...
(cu toate ca sunt moartea mea...am sa incerc sa ma abtin)

[iuli_nicol]

fetelor...voi ce bunatati mai mancati ...k nu mai stiu ce sa pap ..si sa-mi fac de papa...k parca m-am saturat de ciorbitze si de supite
si de lapte....

[rocsi6666]

fa-ti si tu o fripturica pe gratar...sau mananca ficat de vita, contine si fier si am inteles ca e bun in perioada de alaptare...